Tajne psihe
7 savjeta da povratite mirne misli i dobro raspoloženje
Optimizam produžava život za čak 15%, pokazalo je istraživanje Nacionalne akademije nauka u SAD-u, a mi se itekako slažemo sa tim saznanjem. Ist...
ZDRAVLJE
ZDRAVLJE
Šta je zimski bluz i kako da ga pobijedite?
Neraspoložene ste, nesigurne, ne ustaje vam se iz kreveta. Najvjerovatnije imate zimski bluz. Ne brinite, lako ga je pobijediti. Ako vas muči zi...
ZDRAVLJE
Imunitet ostaje jak osam mjeseci nakon oporavka od korone
Naš organizam zadržava snažan imunološki odgovor na koronavirus najmanje osam mjeseci nakon infekcije, a potencijalno i duže, zaključak je istraživ...
Ishrana i dijete
Top lista najboljih i najgorih dijeta u 2021.
Upravo je objavljena američka lista glavnih dijeta u nastupajućoj 2021. godini. Saznajte koja je najbolja. U Americi je upravo objavljena lista ...
Tajne psihe
Otkrivamo: Koliko držanje tijelo može reći o ličnosti osobe
Držanje tijela može puno otkriti o ličnosti osobe, ali i o tome koliko je samopouzdana, rekla je psihologinja dr. Seema Hingorany i objasnila nekol...
Vodič do zdravlja
10 dobrih razloga da plivanje postane vaša redovna aktivnost
Plivanje je aktivnost kojom se aktivira svaki mišić u tijelu, a da zglobovi pritom ne osjećaju nikakav pritisak. Ako niste od onih što vole teretan...
Vodič do zdravlja
Nedostatak vitamina D dovodi do većeg rizika od zaraze korona virusom
Naučnici u Velikoj Britaniji pozvali su ministre u vladi da odobre dodavanje vitamina D u uobičajenu hranu, poput hljeba i mlijeka, kako bi pomogli...
Fitness
Efektan trening u kućnim uslovima – Da, moguće je
Pandemija širom svijeta mnogima je donijela i drugačiji način života, pa su tako oni aktivniji teretane i sale zamijenili kućama i stanovima. Ako n...
Zdrava hrana
Želite da smršate? Zaboravite dijetu, jedite normalno!
Colleen Christensen, nutricionistica iz SAD- a, savjetuje kako održati svoje zdravlje i izgubiti višak kilograma, a da pritom ne idete na dijetu. ...
Ishrana i dijete
Plan zdrave prehrane i 5 najčešćih grešaka koje svi pravimo
Ako niste bili sigurni u čemu griješimo kada donosimo i provodimo plan dijete i zdrave prehrane, evo odgovora... Imate krajnji cilj, ali nemate ...
ZDRAVLJE
Kako kafa može da pomogne da otkrijete imate li Covid-19?
Dok će ova bolest uticati na svakog drugačije, uobičajen simptom zaraze koronavirusom je gubitak mirisa i okusa. Ustvari, ovi simptomi su postal...
Tajne psihe
Savjet neuronaučnice: Kako se mentalno pripremiti za 2021.
Mnogo ljudi je na početku ove godine (barem privremeno) preskočilo donošenje novogodišnjih odluka. Bez obzira na to hoćete li se tim odlukama vrati...
Tajne psihe
Poljupci nas čine sretnijima, zato kad god imate priliku, ljubite se
Osim manifestacije osjećaja, poljupci izuzetno blagotvorno djeluju na naše tijelo. U nastavku saznajte i kako... Zbogom boli i depresijo Ljub...
Prevencija i liječenje
Kako da na vrijeme prepoznate urinarnu infekciju
Dokazano je da su žene u 50 posto većem riziku od dobijanja infekcija urinarnog trakta u odnosu na muškarce. Razlog je anatomija. Urinarne infekcij...
Vodič do zdravlja
Šetanje poboljšava vitalnost i zdravlje
Bilo koja vrsta rekreacije bolje je od nikakve, zato neka jedna od vaših novogodišnjih odluka bude i to da više šetate, te budete aktivniji. Prema ...
ZDRAVLJE
Kako spriječiti prejedanje tokom praznika?
Praznici donose poklone – one lijepe i drage pod jelkom, a jednako tako i one neželjene u vidu viška kilograma zbog neumjerenosti u jelu i piću. ...
Vodič do zdravlja
5 zdravih namirnica koje “voli” vaša koža
S obzirom na to da živimo u vremenu kada smo skoro svakodnevno izloženi stresu, dio nakupljene nervoze sigurno se odražava i na stanju naše kože. N...
Tajne psihe
Osjećate se loše, depresivni ste? Pecite kolače – kažu naučnici!
Kreativno izražavanje poput kuhanja ili pečenja čini ljude sretnijima - zaključak je nedavnog istraživanja s Novog Zelanda, objavljenog u Journal o...
Tajne psihe
Navike koje vam crpe energiju – vrijeme je da ih promijenite
Svjesno ili nesvjesno sigurno svako od nas radi neke stvari koje nas crpe mentalno i fizički zbog čega nam je teško preživjeti radni dan. Donosimo ...
Zdrava hrana
Nije zdrava hrana ono što piše na pakovanju!
Proizvođači svjesno ističu draviji dio proizvoda kako bi privukli kupce, ali to ne znači da je on u potpunosti zdrav kako ljudi obično misle i poto...
Vodič do zdravlja
Jeste li znali: Odlazak na spavanje u isto vrijeme značajno utiče na vaše zdravlje
Sigurno ste već čuli kako je spavanje vrlo bitno za ljepotu i zdravlje, ali je jednako važno i to koliko spavate, te kada odlazite u krevet. Vješ...
