Ljepota&Zdravlje BIH
Ljepota&Zdravlje BIH
  • ŽIVITE ZDRAVO
  • SUPER HRANA
  • MODNI INTRO
  • FITNESS
  • LJEPOTA
  • LIFESTYLE
  • ŽIVITE ZDRAVO
  • SUPER HRANA
  • MODNI INTRO
  • FITNESS
  • LJEPOTA
  • LIFESTYLE

© 2023 Ljepota&Zdravlje BIH

  1. Home
  2. ZDRAVLJE

Jutarnje vježbe od samo 5 minuta koje će vam popraviti raspoloženje, a smanjiti obim struka!

maj 15, 2023

Ove jutarnje vježbe će pomoći u sagorevanju kalorija i poboljšanju funkcije mozga. I – lijep bonus – ne oduzimaju mnogo vremena! Mnogi ljudi žele ...

Detaljije...

Kardio trening za fit stomak i bokove

maj 13, 2023

Tražite brz, dinamičan trening nakon kojeg ćete brzo vidjeti rezultate svog truda na tijelu? Donosimo plan u nastavku Pronašli smo set kardio vežb...

Detaljije...

Kompletan vodič za čvrste, zategnute ruke bez visećih jastučića

maj 12, 2023

Ušli smo u sezonu kratkih rukava, a to znači samo jedno – želju da naše ruke izgledaju što bolje. U tome nam mogu pomoći jednostavne vježbe za ruke...

Detaljije...

Namirnice koje će ublažiti menstrualne bolove

maj 11, 2023

Malo koja žena nije iskusila menstrualnu bol. Ponekad je ta bol normalna, a ponekad je vrlo nepodnošljiva toliko da utječe na svakodnevne aktivnost...

Detaljije...

Recept za zdrave čokoladice u kojima ćete uživati bez grižnje savjesti

maj 10, 2023

Zaboravite na kupovne poslastice pune šećera, emulgatora i brojnih drugih sastojaka koji nisu baš toliko zdravi Donosimo vam recept za domaće čoko...

Detaljije...

Imamo recept za laganu i osvježavajuću keto Pavlovu

maj 6, 2023

Jedan komad ove torte sadrži samo 103 kalorije, a sigurno će zadovoljiti vašu želju za kremastim slasticama Pavlova je jedna od onih slastica koju...

Detaljije...

Namirnice za zdrav gubitak kilograma

maj 5, 2023

Najbolji način da utičete na svoje zdravlje, ali i liniju, jeste zdrav doručak jer će organizmu pružiti potrebnu energiju da na pravi način započne...

Detaljije...

Donosimo recept za punjeni avokado prema receptu food blogerice Berine Kapa

maj 4, 2023

Berina Kapa naša je food kolumnistica koja na jedinstven način predstavlja recepte koje sama kreira vodeći se planom ishrane za autoimunu bolest s ...

Detaljije...

Zasladite se neodoljivim kockama s višnjama i čokoladom

apr 30, 2023

Sočne kocke s višnjama i čokoladom ne zahtijevaju dugu pripremu, a još brže nestaju s tanjira Odlične su kao popodnevna poslastica, a zasigurno će...

Detaljije...

Šta je kardio trening i kako da ga uradite kod kuće?

apr 29, 2023

Kardio trening je najefikasniji način za skidanje masnih naslaga, postizanje i održavanja kondicije Kardio-vježbe su neophodne za svaki efikasan p...

Detaljije...

Namirnice bogate kolagenom koje vraćaju sjaj i elastičnost vašem tenu

apr 29, 2023

Kolagen je veoma bitan za blistavu kožu, sjajnu kosu i jake nokte Ljudski organizam ima sposobnost stalne sinteze kolagena koji je potreban zbog r...

Detaljije...

Pet vježbi za jačanje nogu koje možete raditi i kod kuće

apr 27, 2023

Jakost nogu utječe na zdravlje leđa, koljena, kukova i mišića zdjeličnog dna Pronašli smo nekoliko vježbi kojima možete ojačati vaše noge kroz pok...

Detaljije...

5 razloga zašto je pilates dobar za cijelo tijelo

apr 21, 2023

Pilates se posljednjih godina pokazao kao rutina vježbanja koju su odobrili slavni i koja ne samo da će koristiti vašem tijelu, već će i poboljša...

Detaljije...

Fit i bez teretane: Izdvojili smo vježbe za koje vam je potrebna samo stolica!

apr 19, 2023

Oblikovanje linije kao i uspješno mršavljenje podrazumijeva promjenu životnih rutina. No, to ne mora značiti da odmah počnete s treninzima u tereta...

Detaljije...

Jeste li probali vježbu 12-3-30? Hodate, a kilogrami se samo tope

apr 18, 2023

Ne morate trčati niti dizati tegove u teretani da biste se dobro oznojili. Zna to i influenserica Lauren Giraldo, koja je tvrdnju dokazala sa svojo...

Detaljije...

Zasladite se goji kuglicama prema receptu food blogerice Berine Kapa

apr 17, 2023

Berina Kapa naša je food kolumnistica koja na jedinstven način predstavlja recepte koje sama kreira vodeći se planom ishrane za autoimunu bolest s ...

Detaljije...

Vježbanje u zrelim godinama: Kako ostati fit nakon pedesete?

apr 16, 2023

Kako starimo, tako je fizička aktivnost sve važnija Kada pređete pedesetu godinu nikako ne znači da trebate zanemariite vježbanje. Predlažemo v...

Detaljije...

7 načina kako možete ublažiti menstrualne grčeve

apr 13, 2023

Kako ublažiti menstrualne grčeve zapitala se gotovo svaka pripadnica nježnijeg spola tokom „onih dana“… Menstrualni grčevi predstavljaju spazme mi...

Detaljije...

5 razloga zašto svaki dan trebate jesti hurme

apr 9, 2023

Hurme imaju širok spektar zdravstvenih benefita, a smatraju se i najzdravijim voćem! U nastavku vam navodimo pet razloga da ih uvrstite u ishranu ...

Detaljije...

Donosimo njami recept za kuhana jaja punjena grčkim jogurtom

apr 7, 2023

Sastavni dio gotovo svakog blagdanskog stola za Uskrs su punjena jaja, a inspiracije za kreativne izvedenice ovog klasika možemo pronaći u brojnim ...

Detaljije...
⟨ 1 2 3 4 … 247 ⟩

Novi Broj

Istraži

ŽIVITE ZDRAVO SUPER HRANA MODNI INTRO FITNESS LJEPOTA LIFESTYLE

Magazin

Novi Broj

Saznajte više

Hemofarm dobio priznanje „Najbolji poslodavac” (Top employer) za 2023. u BiH, Srbiji i Crnoj Gori

Šest SOS rješenja za što bezbolnije nošenje štikli

Ambasada ljepote Biologique Recherche organizirala seminar na kome su prezentovani noviteti i dostignuća

Kompanija AVON donacijom podržala ekonomsko osnaživanje žena žrtava nasilja

Prema najnovijim naučnim istraživanjima kreirana linija za njegu izrazito osjetljive kože Becutan Sensitive

Connect

Follow us

Subscribe to Our Newsletter

© 2023 Ljepota&Zdravlje BIH.

Design and Development Cubes.

Marketing Kontakt O nama