Avokado vs. maslinovo ulje – koja je razlika i koje je zdravije?
Avokado ili maslinovo ulje, zanimalo nas je koja je razlika i koje je zdravije. U nastavku pročitajte šta smo saznali Svako ko se i malo bavio zd...
Bosonogo treniranje – da ili ne?
Bosonogo treniranje je novi trend u fitness svijetu, ali da li se preporučuje? Otkrivamo u nastavku Iako smo potrošili čitavo bogatstvo na udobne...
Najjednostavnije pizza rolice od lisnatog tijesta
Ako ste strastveni ljubitelji pizze, ova brzinska varijanta će vas oduševiti Sastojci: 1 pakovanje lisnatog tijesta (400 g) umak od parada...
Pet namirnica koje vam mogu pomoći da se riješite glavobolje
Kada nas boli glava, prvo posežemo za lijekovima, no trebali bi se okrenuti mudrijem izboru namirnica Ukoliko vas muče glavobolje, pored lijekova,...
Pronašli smo odličan recept za hljeb od bundeve koji će vas oduševiti!
Ukoliko niste još imali prilike da probate hljeb od bundeve, onda ste na pravom mjestu! Idealan je za doručak, ručak ili kao desert i totalno je ve...
20 minuta jutarnjeg pilatesa za najzdraviji početak dana
Pilates trening je najbolji trening kojim ćete probuditi tijelo i pripremiti se za ostatak dana Ove lake i zabavne vježbe aktivirat će mišiće i po...
Zasladite se čokoladnim pudingom i domaćim puslicama
Stiže nam čarobno doba godine, a kako bolje zasladiti dan nego uz kremasti čokoladni puding, a ako mu još dodate domaće puslice, sreći nema kraja ...
Ovo je 5 provjereno najboljih vježbi za žene koje daju brze rezultate
Iako se mišići ne grade u jednom danu, to ne znači da odličan trening ne može dati trenutnu definiciju Izvođenjem određenih vježbi potiskujete krv...
Čaj od brusnice – topli napitak koji rješava mnoge tegobe
Brusnica je bogata antioksidansima, vitaminom C i vlaknima Čaj od brusnice ima blagotvorno dejstvo kod mnogih tegoba, a posebno onih sa urogenital...
Ratatouille: Otkrijte tajnu francuskog seoskog jela
Sarajka Berina Kapa naša je food kolumnistica koja na jedinstven način predstavlja recepte koje sama kreira vodeći se planom ishrane za autoimunu b...
Zdravo & slasno: Pomfrit od batata
Pomfrit od batata (slatkog krompira) važi za vrlo ukusnu i jednostavnu grickalicu ili kao prilog. Zdraviju verziju pomfrita obogatite mješavinom za...
Turšija: Domaći recept omiljene zimske salate koji morate isprobati!
Turšija je ukiseljeno povrće ili voće ili kombinacija povrća i voća uz dodatak aromatičnog bilja ili plodova i bilja koji podstiču fermentaciju Na...
Održite kondiciju: Kako vježbati zimi?
Vježbanje je zdrava navika koju ne treba zapostaviti tokom zime Prije svega jer će podstaknuti imunitet na rad i spriječiti debljanje uslijed tešk...
Pronašli smo zdraviju verziju neodoljivih Raffaello kuglica!
Mnogi od nas su ljubitelji Raffaello kuglica, a mi smo pronašli zdravu i proteinsku verziju koja će postati omiljeni slatkiš praznične trpeze (a i ...
Vježbanje u toku menstrualnog ciklusa: Da ili ne?
Menstruacija je normalan fiziološki proces, a ne manifestacija bolesti Ipak, uoči kritičnih dana često osjećamo se loše: postoje bolovi u stomaku...
Ugrijte se mirisnom vrućom bijelom čokoladom s cimetom
Šoljice vruće čokolade naša je glavna obrana od minusa, magle i vjetra, a ovaj recept ćete zasigurno obožavati! Sastojci: 250 g bijele čokola...
Tri vježbe koje bi trebali raditi kod kuće cijele zime kako bi (p)ostali fit do proljeća
Ukoliko ne stižete ići u teretanu, pronašli smo tri vježbe koje lako možeš raditi u svoja četiri zida, a s kojima ćete, ako već niste, brzo doći u ...
Započnite dan uz kombinaciju zelenog čaja, limuna i kivija!
Ako ste ljubitelj zelenog čaja, pronašli smo način uz koji ćete ga još više zavoljeti Kombinacija zelenog čaja, limuna i kivija je prava vitaminsk...
Jesenje rolice s cimetom idealne za kišne dane
Napravite brze i vrlo jednostavne rolice s cimetom i uživajte u njima za doručak ili uz popodnevni čaj ili kafu Sastojci: Za tijesto: 4 šolj...
Zašto je dobro jesti med svaki dan?
Med je najbolja alternativa šećeru, a sadrži brojne benefite za vaše zdravlje i ljepotu Mnogi nutricionisti savjetuju da jedemo po kašiku meda sva...
