Ljepota&Zdravlje BIH
Ljepota&Zdravlje BIH
  • ŽIVITE ZDRAVO
  • SUPER HRANA
  • MODNI INTRO
  • FITNESS
  • LJEPOTA
  • LIFESTYLE
  • ŽIVITE ZDRAVO
  • SUPER HRANA
  • MODNI INTRO
  • FITNESS
  • LJEPOTA
  • LIFESTYLE

© 2022 Ljepota&Zdravlje BIH

  1. Home
  2. ZDRAVLJE
  3. Fitness
Ignorisati fitness izazove

Evo zašto treba ignorisati FITNESS izazove…

okt 28, 2021

Kratkotrajne fitness izazove nije pametno pratiti kada želite da unaprijedite svoje zdravlje / izgled i zato ih treba ignorisati Uključili ste se ...

Detaljije...
kako pomoci djetetu da se pravilno razvije

Kako pomoći djetetu da se pravilno razvije?

okt 20, 2021

Kako pomoći djetetu da se pravilno razvije - pitanje je koje muči mnogo roditelja. Mi smo potražili odgovor stručnjaka; čitajte o tome u nastavku.....

Detaljije...
Kada pretjerate s vjezbanjem

Kada pretjerate s vježbanjem – potreban je odmor!

okt 19, 2021

Kada pretjerate s vježbanjem - potreban vam je odmor! To će vam savjetovati svaki fitness stručnjak, ali kako da prepoznate da ste pretjerali? Fit...

Detaljije...
Tri vjezbe za cvrst stomak i guzu

Tri vježbe za čvrst stomak i guzu

okt 18, 2021

Tri jednostavne vježbe osiguraće vam čvrst stomak i guzu! Neka fitness izazov počne... [caption id="attachment_165665" align="aligncenter" wid...

Detaljije...
Trening na traci

Trening na traci može biti zabavan – evo savjeta!

okt 5, 2021

Trening na traci može biti zabavan i nikako ne bi trebalo da ga preskačete ma koliko vas "nerviralo" ovakva vrsta zagrijavanja! Mnogima su hladnij...

Detaljije...
Vježbe za struk

Vježbe za struk – trenirajte s nama

sep 29, 2021

Vježbe za struk važne su za cjelokupno zdravlje, a fizički izgled je dodatni benefit! Iako se većina nas odlučuje na treniranje kako bi izvajala t...

Detaljije...
kako eva longoria odrzava fit liniju

Kako Eva Longoria održava fit liniju?

sep 2, 2021

Kako Eva Longoria održava fit liniju pitala se svaka obožavateljica serije Očajne domaćice... Uprkos tome što ima 46 godina, Eva Longoria i dalje ...

Detaljije...
Courteney Cox je uvijek u akciji

Courteney Cox je uvijek u kondiciji – evo kako to postiže

sep 1, 2021

Courteney Cox je uvijek u kondiciji, a to smo naročito primijetili na okupljanju "Prijatelja". A evo i kako to postiže. Nakon što su šest prijatel...

Detaljije...

10 dobrobiti koje joga donosi svakom čovjeku

avg 17, 2021

Puno ljudi vježba jogu u nadi da će pronaći mir i olakšati si svakodnevni stres. Dio ljudi se posvećuje jogi kako bi poradili na fleksibilnosti i s...

Detaljije...

Vježbe za unutrašnju stranu butina – uz malo upornosti do savršenih nogu

avg 11, 2021

S obzirom da se većina upustila u sređivanje svog tijela na najbolji mogući način, posebnu pažnju posvećujemo treninzima, koji se odnose na problem...

Detaljije...

Zašto je tako teško biti motivisan za vježbanje?

jul 6, 2021

Ne treba podcrtavati koji su sve benefiti vježbanja za izgled našeg tijela i cjelokupno zdravlje. Ipak, kada dođe vrijeme za akciju - teško je osta...

Detaljije...

Utiču li privatne i porodične veze na našu fizičku aktivnost?

jun 9, 2021

Vjerujemo da se svako od vas našao u situaciji kada je, na primjer, krenuo na trening jer kreće i najbolja prijateljica/najbolji prijatelj. Ili je ...

Detaljije...

Fitness inspiracija: Vježbe koje će vam podići nivo energije

jun 4, 2021

Mnogo je razloga za pad energije i koncentracije, kao i demotivaciju. Osim brojnih savjeta kako podići nivo energije, jedan je svakako najzdraviji:...

Detaljije...

Fit time: 10 minuta do zadnjice iz snova

maj 17, 2021

Izdvojite li svaki dan 10 minuta svog vremena za vježbanje mišića guze, već za mjesec dana vidjet ćete rezultate u njenoj čvrstoći i izgledu, tvrdi...

Detaljije...

Znak za uzbunu: Jeste li pretjerali s treningom?

maj 13, 2021

Pandemija je sve stavila "na čkanje" - pa i treniranje i mnogo drugih fizičkih aktivnosti. Sada, uz lagano popuštanje, počinje i sve veća borba i b...

Detaljije...

Stay fit: 4 osnovne vježbe koje vas održavaju zdravima i mlađima

maj 10, 2021

Nedavno istraživanje napravljeno na prestižnom univerzitetu Harvard definiralo je nekoliko osnovnih vježbi koje bismo trebali ponavljati svaki dan ...

Detaljije...

Savjeti fitness trenera: Vježbanje prilagodite menstrualnom ciklusu

maj 6, 2021

Svaki dio ciklusa nosi određene hormonalne promjene, a nivo estrogena i progesterona utječe na raspoloženje i energiju. Zato fitness treneri savjet...

Detaljije...

Kako da trening trčanja postane još efikasniji?

maj 2, 2021

Trkači/ce neminovno pred sobom uvijek imaju neki cilj, bilo da je to povećanje izdržljivosti, brzine ili snage. Kako bi ostvarili ove i sve druge c...

Detaljije...

Dokazano: Mlijeko razbija masnoće nakon treninga

apr 25, 2021

Nedavno istraživanje kanadskog univerziteta Saskačevan pokazalo je da je mlijeko idealan napitak za mišiće. - Određena sportska pića izazivaju o...

Detaljije...

Tijelu treba odmor: Pauza od vježbanja nije lijenost!

apr 17, 2021

Za sve one koji intenzivnije vježbaju, važno je znati da tijelu treba i odmor, pogotovo nakon intenzivnih treninga. To ne znači da ste lijeni već d...

Detaljije...
⟨ 1 2 3 4 … 24 ⟩

Novi Broj

LJ&Z junski broj

Istraži

ŽIVITE ZDRAVO SUPER HRANA MODNI INTRO FITNESS LJEPOTA LIFESTYLE

Magazin

Novi Broj

LJ&Z junski broj

Saznajte više

Dilema je riješena: Šta je prvo nastalo - koka ili jaje?

Young Living KidScents® - neka i vaša djeca uživaju

Bistro "Zdravo" organizuje "Sadnju za Dan planete"

Topla uskrsna štruca s cimetom

Pružite svojim najmlađima udobnost uz kolekciju „ulja za mališane”

Connect

Follow us

Subscribe to Our Newsletter

© 2022 Ljepota&Zdravlje BIH.

Design and Development Cubes.

Marketing Kontakt O nama