
Tri jednostavne vježbe za bolna leđa
Uzroci za bolna leđa su brojni, od načina sjedenja na poslu, jastuka i madraca na kojem spavate, intenzivne fizičke aktivnosti... Stoga smo pronašl...
Uzroci za bolna leđa su brojni, od načina sjedenja na poslu, jastuka i madraca na kojem spavate, intenzivne fizičke aktivnosti... Stoga smo pronašl...
Trčanje je odličan način za poboljšanje fizičkog zdravlja i kondicije, ali kao početnik, važno je da postupno pristupite trčanju da biste izbjegli ...
Kada nešto ne želimo raditi, uvijek su tu izgovori koje dajemo sebi ili drugima, a posebno kada je riječ o fizičkoj aktivnosti. Stoga, neka „sutra“...
Sanjate o oblikovanim, ali istovremeno elegantnim i ženstvenim rukama? Sada ih možete i imati, uz ove jednostavne vježbe, koje se rade kod kuće Li...
Godišnji odmori zapravo i jesu tu da bi se u potpunosti opustili, zaboravili na svakodnevicu i jednostavno uživali u slobodnom vremenu, a nerijetko...
Ovakva vrsta treninga je velika pomoć u pročišćavanju organizma Joga je uvijek odličan izbor. Predlažemo vam set jutarnjih vežbi u trajanju od sam...
Iako mnogi svoj dan počnu uz jutarnju šoljicu kafe mnogi naučnici tvrde da je najbolje početi ipak sa laganim jutarnjim vježbama Ukoliko se odluči...
Pilates trening je najbolji trening kojim ćete probuditi tijelo i pripremiti se za ostatak dana Ove lake i zabavne vježbe aktivirat će mišiće i po...
Imali li nešto bolje od brčkanja u moru i plivanja? Za nas nema, ali plivanje može biti mnogo više od samo opuštanja, možete ga pretvoriti u trenin...
Amina Gluhić Smriko u svijetu sporta i fitnessa je od malih nogu. Aktivno je igrala rukomet, bila reprezentativka Bosne i Hercegovine u ragbiju te ...
Ušli smo u sezonu kratkih rukava, a to znači samo jedno – želju da naše ruke izgledaju što bolje. U tome nam mogu pomoći jednostavne vježbe za ruke...
Vjerovatno je svima prva asocijacija na kauč sjedenje uz hrpu gricalica i omiljeni film, no jeste li znali da možete ostati fit i kod kuće, a da ne...
Ove jutarnje vježbe će pomoći u sagorevanju kalorija i poboljšanju funkcije mozga. I – lijep bonus – ne oduzimaju mnogo vremena! Mnogi ljudi žele ...
Oblikovanje linije kao i uspješno mršavljenje podrazumijeva promjenu životnih rutina. No, to ne mora značiti da odmah počnete s treninzima u tereta...
Ne morate trčati niti dizati tegove u teretani da biste se dobro oznojili. Zna to i influenserica Lauren Giraldo, koja je tvrdnju dokazala sa svojo...
Za vitku liniju najvećim djelom zaslužna je prehrana, ali za održavanje tjelesne težine, zategnuto tijelo i zdravlje tijela i duha vježbanje je nei...
Bosonogo treniranje je novi trend u fitness svijetu, ali da li se preporučuje? Otkrivamo u nastavku Iako smo potrošili čitavo bogatstvo na udobne...
Činjenica je da vrijeme provedeno u teretani ne mora nužno biti kvalitetno Odmaranje između serija, čekanje na spravu, javljanje na telefon...sve ...
Menstruacija je normalan fiziološki proces, a ne manifestacija bolesti Ipak, uoči kritičnih dana često osjećamo se loše: postoje bolovi u stomaku...
Nikad nije rano da počnete s pripremama ta ljeto, ukoliko želite da učvrstite stomak i istaknute struk i isprobajte ove tri jednostavne vježbe koje...