
Preskakanje vijače – vježba koja ima brojne benefite za naše tijelo
Preskakanje vijače je mnogoj djeci prvi susret sa svijetom sporta, pa kada je vidimo probudi nam stara sjećanja. Pored efikasnog kardio treninga i...
Preskakanje vijače je mnogoj djeci prvi susret sa svijetom sporta, pa kada je vidimo probudi nam stara sjećanja. Pored efikasnog kardio treninga i...
Supermodel Cindy Crawford je i u 56. godini aktivna koliko je bila i prije, što joj pomaže u održavanju forme i utegnutog tijela. Svoju rutinu čest...
Oblikovanje linije kao i uspješno mršavljenje podrazumijeva promjenu životnih rutina. No, to ne mora značiti da odmah počnete s treninzima u tereta...
Uzroci za bolna leđa su brojni, od načina sjedenja na poslu, jastuka i madraca na kojem spavate, intenzivne fizičke aktivnosti... Stoga smo pronašl...
Kada nešto ne želimo raditi, uvijek su tu izgovori koje dajemo sebi ili drugima, a posebno kada je riječ o fizičkoj aktivnosti. Stoga, neka „sutra“...
Mnogo je razloga zašto je bicikliranje bolje od vožnje automobila ili vožnje javnim prijevozom, a da je to istina, potvrđuje sve veći broj biciklis...
Plesanje je dobar način za ljude svih životnih dobi da ostanu u formi. Osim što je zabavno, dobro je i za zdravlje. Ima nešto u toj muzici. Na zar...
Vjerovatno je svima prva asocijacija na kauč sjedenje uz hrpu gricalica i omiljeni film, no jeste li znali da možete ostati fit i kod kuće, a da ne...
Topla kupka nakon napornog dana zvuči naprosto idealno, no tuširanje hladnom vodom sa sobom nosi brojne benefite. Iako možda nije najudobnija stva...
Godišnji odmori zapravo i jesu tu da bi se u potpunosti opustili, zaboravili na svakodnevicu i jednostavno uživali u slobodnom vremenu, a nerijetko...
Pilates se posljednjih godina pokazao kao rutina vježbanja koju su odobrili slavni i koja ne samo da će koristiti vašem tijelu, već će i poboljša...
Mnogi pretpostavljaju da se moraju odreći sira ako se žele hraniti zdravije. Međutim, vlasnica teretane Kim Yawitz sir jede gotovo svaki dan i po...
Kada se odlučimo za vježbanje nerijetko prvo posežemo za kupovinom adekvatne, ali i oku lijepe opreme. Majice, tajice i tenisice su ono što prvo tr...
Ako ste za fitness aktivnost odabrali rekreativno trčanje znate li na šta treba obratiti pažnju i kako se pripremiti? Na ova pitanja odgovara nam M...
Fitness na moru ne mora zvučati tako zastrašujuće. Evo o čemu je riječ… Sigurno ste primijetili da kada hodate bosi kroz plitku vodu, otpor koji ...
Želite da počnete da trenirate, a nemate potrebno znanje i muči vas dilema kako da odaberete ličnog trenera? Ovi savjeti mogu pomoći... Najprije, ...
Ako još niste pronašli odgovor na pitanje kako hodanjem doći do fit linije - možda vam ovaj tekst pomogne... Ne treba ni ponavljati da je svakodne...
Obezbijediti energiju za kvalitetnu fizičku aktivnost je važno, ali je pitanje treba li jesti prije treninga? Nekoliko faktora određuju šta i kada ...
Kako carski rez utiče na promjene u tijelu i fitness režim pitali smo Tanju Umićević, diplomiranu fizioterapeutkinju (@pain_free_fizio) Tokom trud...
Fitness trendovi budućnosti tj. tendencije na koje teba računati predstavljamo u nastavku teksta... Zbog pandemije u protekle dvije godine teret...