Ljepota&Zdravlje BIH
Ljepota&Zdravlje BIH
  • ŽIVITE ZDRAVO
  • SUPER HRANA
  • MODNI INTRO
  • FITNESS
  • LJEPOTA
  • LIFESTYLE
  • ŽIVITE ZDRAVO
  • SUPER HRANA
  • MODNI INTRO
  • FITNESS
  • LJEPOTA
  • LIFESTYLE

© 2023 Ljepota&Zdravlje BIH

  1. Home
  2. ZDRAVLJE
  3. Fitness

Preskakanje vijače – vježba koja ima brojne benefite za naše tijelo

sep 29, 2022

Preskakanje vijače je mnogoj djeci prvi susret sa svijetom sporta, pa kada je vidimo probudi nam stara sjećanja. Pored efikasnog kardio treninga i...

Detaljije...

Savršeni trbušnjaci i ravan stomak uz vježbe Cindy Crawford

sep 28, 2022

Supermodel Cindy Crawford je i u 56. godini aktivna koliko je bila i prije, što joj pomaže u održavanju forme i utegnutog tijela. Svoju rutinu čest...

Detaljije...

Fit i bez teretane: Izdvojili smo vježbe za koje vam je potrebna samo stolica!

sep 24, 2022

Oblikovanje linije kao i uspješno mršavljenje podrazumijeva promjenu životnih rutina. No, to ne mora značiti da odmah počnete s treninzima u tereta...

Detaljije...

Tri jednostavne vježbe za bolna leđa

sep 16, 2022

Uzroci za bolna leđa su brojni, od načina sjedenja na poslu, jastuka i madraca na kojem spavate, intenzivne fizičke aktivnosti... Stoga smo pronašl...

Detaljije...

Uz ovih 5 koraka ćete zavoljeti vježbanje

sep 15, 2022

Kada nešto ne želimo raditi, uvijek su tu izgovori koje dajemo sebi ili drugima, a posebno kada je riječ o fizičkoj aktivnosti. Stoga, neka „sutra“...

Detaljije...

Bicikliranje: 7 prednosti aktivnosti na kojoj će vam biti zahvalno tijelo, ali i novčanik

sep 12, 2022

Mnogo je razloga zašto je bicikliranje bolje od vožnje automobila ili vožnje javnim prijevozom, a da je to istina, potvrđuje sve veći broj biciklis...

Detaljije...

Znate li da je ples najbolja vježba za vaše tijelo?

sep 10, 2022

Plesanje je dobar način za ljude svih životnih dobi da ostanu u formi. Osim što je zabavno, dobro je i za zdravlje. Ima nešto u toj muzici. Na zar...

Detaljije...

Fitness vježbe za koje ne morate mrdnuti s kauča!

sep 7, 2022

Vjerovatno je svima prva asocijacija na kauč sjedenje uz hrpu gricalica i omiljeni film, no jeste li znali da možete ostati fit i kod kuće, a da ne...

Detaljije...

Zašto je dobro svakodnevno tuširanje hladnom vodom?

sep 4, 2022

Topla kupka nakon napornog dana zvuči naprosto idealno, no tuširanje hladnom vodom sa sobom nosi brojne benefite. Iako možda nije najudobnija stva...

Detaljije...

Kako se vratiti vježbanju nakon povratka s godišnjeg odmora?

avg 28, 2022

Godišnji odmori zapravo i jesu tu da bi se u potpunosti opustili, zaboravili na svakodnevicu i jednostavno uživali u slobodnom vremenu, a nerijetko...

Detaljije...

5 razloga zašto je pilates dobar za cijelo tijelo

avg 27, 2022

Pilates se posljednjih godina pokazao kao rutina vježbanja koju su odobrili slavni i koja ne samo da će koristiti vašem tijelu, već će i poboljša...

Detaljije...

Sedam vrsta sireva u kojima možete uživati bez straha za svoj struk

avg 25, 2022

Mnogi pretpostavljaju da se moraju odreći sira ako se žele hraniti zdravije. Međutim, vlasnica teretane Kim Yawitz sir jede gotovo svaki dan i po...

Detaljije...

Vrijeme je za vježbanje: Na šta paziti pri kupovini torbe za trening?

avg 22, 2022

Kada se odlučimo za vježbanje nerijetko prvo posežemo za kupovinom adekvatne, ali i oku lijepe opreme. Majice, tajice i tenisice su ono što prvo tr...

Detaljije...
rekreativno trčanje kako se pripremiti

Rekreativno trčanje – na šta treba obratiti pažnju, kako se pripremiti?

jun 28, 2022

Ako ste za fitness aktivnost odabrali rekreativno trčanje znate li na šta treba obratiti pažnju i kako se pripremiti? Na ova pitanja odgovara nam M...

Detaljije...
Fitness na moru

Fitness na moru: Iskoristite otpor pijeska i vode

jun 23, 2022

Fitness na moru ne mora zvučati tako zastrašujuće. Evo o čemu je riječ…  Sigurno ste primijetili da kada hodate bosi kroz plitku vodu, otpor koji ...

Detaljije...
kako da odaberete ličnog trenera

Fitness dilema: Kako da odaberete ličnog trenera?

jun 15, 2022

Želite da počnete da trenirate, a nemate potrebno znanje i muči vas dilema kako da odaberete ličnog trenera? Ovi savjeti mogu pomoći... Najprije, ...

Detaljije...
Hodanjem do fit linije trikovi

Hodanjem do fit linije uz trikove koje morate isprobati…

jun 7, 2022

Ako još niste pronašli odgovor na pitanje kako hodanjem doći do fit linije - možda vam ovaj tekst pomogne... Ne treba ni ponavljati da je svakodne...

Detaljije...
treba li jesti prije treninga

Treba li jesti prije treninga?

maj 30, 2022

Obezbijediti energiju za kvalitetnu fizičku aktivnost je važno, ali je pitanje treba li jesti prije treninga? Nekoliko faktora određuju šta i kada ...

Detaljije...
carski rez i promjene u tijelu fitness rezim

Kako carski rez utiče na promjene u tijelu i fitness režim?

maj 11, 2022

Kako carski rez utiče na promjene u tijelu i fitness režim pitali smo Tanju Umićević, diplomiranu fizioterapeutkinju (@pain_free_fizio) Tokom trud...

Detaljije...

Fitness trendovi budućnosti

apr 29, 2022

Fitness trendovi budućnosti tj. tendencije na koje teba računati predstavljamo u nastavku teksta... Zbog pandemije u protekle dvije godine teret...

Detaljije...
⟨ 1 2 3 4 5 … 27 ⟩

Novi Broj

Istraži

ŽIVITE ZDRAVO SUPER HRANA MODNI INTRO FITNESS LJEPOTA LIFESTYLE

Magazin

Novi Broj

Saznajte više

Hemofarm dobio priznanje „Najbolji poslodavac” (Top employer) za 2023. u BiH, Srbiji i Crnoj Gori

Šest SOS rješenja za što bezbolnije nošenje štikli

Ambasada ljepote Biologique Recherche organizirala seminar na kome su prezentovani noviteti i dostignuća

Kompanija AVON donacijom podržala ekonomsko osnaživanje žena žrtava nasilja

Prema najnovijim naučnim istraživanjima kreirana linija za njegu izrazito osjetljive kože Becutan Sensitive

Connect

Follow us

Subscribe to Our Newsletter

© 2023 Ljepota&Zdravlje BIH.

Design and Development Cubes.

Marketing Kontakt O nama