Samo za najizdržljivije: Pet minuta vježbi za zatezanje stomačnih mišića

Ako mislite da ste u dobroj formi, ovo je pravi test za vas

Čvrsto ste riješili da zategnete stomačne mišiće i nećete žaliti truda da to i ostvarite? Predlažemo vam kratak, ali veoma intenzivan set vježbi u trajanju od 5 minuta. Probajte da ih radite svaki dan i rezultati sigurno neće izostati.

Ako već uveliko trenirate, ovo je i dobar način da testirate svoje mogućnosti.

4 vježbe za gornji dio leđa koje će vam popraviti držanje tijela