Zasladite se tiramisu zobenom kašom prema receptu food blogerice Berine Kapa

by | 23 Augusta, 2023

Berina Kapa naša je food kolumnistica koja na jedinstven način predstavlja recepte koje sama kreira vodeći se planom ishrane za autoimunu bolest s kojom se i sama bori već duži niz godina

Za ljubitelje espresso kafe, tiramisu zobena kaša biće savršen izbor za divan početak dana. Bezbroj je načina kako napraviti ukusnu zobenu kašu, a vjerujemo da će vas ova verzija oduševiti.

Sastojci:

  • 3 kašike čoko zobenih pahuljica
  • 1 kašika chia sjemenki
  • 1,5 kašika sirupa od hurmi
  • 1/2 kašike lanenih sjemenki
  • 1/2 šolje zobenog mlijeka
  • 1/3 šolje espresso kafe
  • 3 kašike kokosovog jogurta
  • 1 kašičica ekstrakta vanilije

Barbie smoothie – ljetni napitak prema receptu food blogerice Berine Kapa

Priprema:

Postupak je vrlo jednostavan. Promiješajte slijedeće sastojke i ostavite smjesu u frižideru preko noći.  Ujutro servirajte tiramisu zobene u omiljenu zdjelu, dodajte na vrh još jedan sloj kokosovog jogurta i pospite kakao prahom.

Više o Berini i njenom radu možete pogledati
na Instagramu @bekihealthybowl

 

ljepotaizdravlje.ba

ljepotaizdravlje.ba