
5 razloga da u ishrani koristite tikvice
Sezona je tikvica, mnogima omiljenog ljetnog povrća! Razloga da u ishranu uvrstite tikvice je mnogo, a mi vam predstavljamo 5 najvažnijih. Dodatni ...
Sezona je tikvica, mnogima omiljenog ljetnog povrća! Razloga da u ishranu uvrstite tikvice je mnogo, a mi vam predstavljamo 5 najvažnijih. Dodatni ...
Ako volite humus - recept koji donosimo će vam se svidjeti. Ovog puta u glavnoj ulozi je cikla, a ukusan namaz biće gotov za nekoliko minuta... Ci...
Ako vam se čini da jeftinija zdrava hrana ne postoji - evo nekoliko savjeta kako da se hranite zdravo i da uštedite! Dobra ishrana ključ je zdravo...
Jeste li za čokoladni smoothie ukusan poput pravog deserta? Recept je u nastavku... Smoothie od čokolade, banane i kokosa idealan je da zasladit...
Brze kuglice od kikirikija i badema koje vam danas predstavljamo spadaju u zdrave poslastice. Vrlo ih je lako napraviti... Ako su slatkiši vaš g...
Mlijeko od krompira novi je hit! Bijelo je, punog mliječnog okusa i čak - dobro za planetu, a možete ga dodati i u cappuccino. Biljna mlijeka ni...
Smrzavanje će spriječiti brzo kvarenje - pa je ovih pet namirnica bolje kupovati smrznute... Ponekad smrznute namirnice imaju i više nutritivnih...
Ako volite grickalice, a dosadile su vam kokice i nezdravi kupovni proizvodi - isprobajte ovaj recept koji leblebije pretvara u savršene grickalic...
Upotreba đumbira u kuhinji najbolji je način da dodate okus baš svakom jelu, a stručnjakinja za začine otkriva da ga nije potrebno guliti! Zdrav...
Bundeva - kraljica jeseni - puna je vitamina, a pečena u rerni predstavlja zdravu poslasticu! Jedan od najjednostavnijih načina pripreme bundeve j...
Zdravi namaz od kokosa i badema biće odlična zamjena industrijskim "mazalicama" koje su pune dodatih šećera! RECEPT je jednostavan, a uživaćete i u...
Smoothie "Ljubičasti raj" pomoći će vam da očistite tijelo od bakterija! Osim toga, ovaj napitak pomoći će vam da smanjite kiselost u tijelu, ali ...
Kivi je supervoće - tako tvrde neki nutricionisti i to zato što ima minimalan broj kalorija, a maksimalne ljekovite učinke na organizam! Zato je ov...
Treba li povrće i voće prati u slanoj vodi i tako se riješiti insekata, prljavštine i pesticida? Odgovor potražite u nastavku... Jedna korisnica T...
Urme imaju širok spektar zdravstvenih benefita, a smatraju se i najzdravijim voćem! U nastavku vam navodimo pet razloga da ih uvrstite u ishranu O...
Za definiranje mišića većina u teretani diže velike težine. Dakle, stavljate fokus na sagorijevanje kalorije i tokom i nakon treninga. Da bi vaše t...
Svi volimo sladoled, a ne volimo koliko ima dodatog šećera. Stoga smo nerijetko kreativni u izradi vlastitih i zdravijih verzija, pa dodajemo, na p...
U nastavku otrkij benefite konzumacije kajsija... #1 Antioksidansi Kajsije su odličan izvor mnogih antioksidanasa, uključujući beta karoten i...
Stigla je sezona lubenica, pa da ponovimo zašto ova slasna "kraljica ljeta" treba da se nađe na vašem meniju... #1 Čisti organizam Bogata je...
Boja, količina krvave vode i prošaranost bijelim prugama otkrivaju koliko dugo meso stoji. "Ako meso leži u krvavoj vodi, to znači da je staro",...