Kako se hranim: Maja Gojić
Gošća rubrike Kako se hranim je Maja Gojić, food blogerica, koja ima više od 35.000 pratilaca/pratiteljki! Majin Instagram profil nastao je kao že...
Otkrijte koji ste tip gladi i kako možete sebi pomoći
Postoji sedam različitih tipova gladi na koje možemo svjesno odgovoriti kada nas uhvati jedan od njih, piše Nova.rs.Gladne oči - Reagujemo na o...
Fokus i hrana: 6 namirnica koje pomažu kad mozak “zablokira”
Tokom rada postoji mnogo toga što zamara mozak - sastanci, komplikovani zadaci koje treba obaviti što prije i što bolje! Fokus je neophodan za rješ...
Preživjeti vrućine: SOS namirnice i jelovnik za ljeto
Sami znate kako vaš organizam reaguje na tešku i masnu hranu tokom ljetnih vrućina - a osim što garantuje loš osjećaj, takva hrana nije dobra za or...
Super trik od 5 sekundi otkriva da li je meso svježe!
Boja, količina krvave vode i prošaranost bijelim prugama otkrivaju koliko dugo meso stoji."Ako meso leži u krvavoj vodi, to znači da je staro",...
Hrana koja može smanjiti anksioznost
Neki se ljudi protive uzimanju lijekova - između duboko ukorijenjenih stigmi mentalnog zdravlja i straha od nuspojava, postoji puno razloga zašto s...
Ukusno i zdravo: Veganski burger (RECEPT)
Ako ste vegan, a privlači vas miris hrane s roštilja, ne očajavajte!I dalje možete da uživate u "ukusu dima", ali i da poštujete pravila vegans...
Čips – neprijatelj dijete broj jedan (ali ne samo zbog kalorija)!
Možda je ukusan, ali čips je redovni krivac za debljanje. Istraživanje objavljeno u časopisu New England Journal of Medicine pokazalo je da je čips...
Recept nutricionistice Marizele Šabanović: Kuglice za bolju probavu
Zbog brzog načina života često se okrećemo nezdravoj hrani koja negativno utiče na probavu. Ni praznična trpeza (a maj je pun praznika) koja obiluj...
Jogurt ima iznenađujući učinak na naš imunitet – tvrdi studija
Mnogo ljudi konzumira jogurt jer su svjesni njegovih dobrobiti od kalcijuma, probiotika i visokih bjelančevina do puke lakoće konzumiranja kada nam...
Najavljujemo: Wine EnoGastro Vip Event
Enogastronomski vrhunski doživljaji Svaki tjedan, event jedan! Dok se razni događaji i manifestacije otkazuju zbog korona-krize, Wine Vip Event i...
Djeca i ishrana: Kako uspostaviti zdrave navike?
Nekoliko savjeta u nastavku pomoći će novopečenim roditeljima da spoznaju kako da najlakše podstaknu djecu na zdraviju ishranu.Sve rutine koje ...
Zašto Japanci sjede na podu dok jedu?
Sjedimo na poslu, pa u automobilu ili javnom prevozi na putu do kuće, pa opet sjedimo dok večeramo... A većina porodica u Japanu jede sjedeći na po...
Za zdrav organizam: Koliko soli je dovoljno?!
Iako je sol nužna, kažu da treba obratiti pažnju na dnevni unos. Kako prenosi Life Hacker, količinu soli za jedno jelo određujemo prema vrsti.N...
Namirnice koje će pomoći da održite energiju cijelog dana
Ove četiri namirnice pomažu da održimo energiju tokom dana...#1 KokiceKokice imaju malo kalorija, masti, šećera i natrija. Dobar su antioks...
Zašto su vlakna toliko važna za zdravu ishranu?
Vlakna na čiji značaj ukazuju nutricionisti, a nalaze se u voću, povrću, integralnim žitaricama i mahunarkama, najpoznatija su po sposobnosti da sp...
7 razloga da uvedete više obroka bez mesa tokom sedmice
Ovih sedam razloga to potvrđuje...#1 UštedaJesti meso, posebno meso visokog kvaliteta, može biti skupo. S druge strane, povrće, grah i žita...
Šta je fonio i da li je to hrana budućnosti?
Fonio je žitarica porijeklom s afričkog tla – mjesta gdje su otkrivene najstarije kultivisane biljke. Dobro uspijeva u sušnim predjelima i na osiro...
Kremasti namaz od bučinih sjemenki – omiljeni doručak!
Već i male količine pojedenih sjemenki našem organizmu osiguravaju značajne količine zdravih masti, magnezijuma i cinka, a lako ih je uključiti u s...
4 proljetne namirnice koje čiste jetru i ubrzavaju probavu
Namirnice koje donose prve sunčane zrake bogate su bojama, ali i važnim nutrijentima koji imaju povoljan efekat na jetru, glavni organ za detoksika...
