Kako sjemenke bundeve pomažu boljem snu
Otkrijte kako sjemenke bundeve pomažu boljem snu i regulisanju melatonin uz jednostavne savjete za bolji odmor Imate problema sa uspavljivanjem u ...
Koji su znakovi da unosite previše šećera?
Koliko šećera je previše? Otkrijte preporučene granice unosa i koji su znakovi da unosite previše šećera u svoju ishranu Teško je zamisliti život ...
Brza i zdrava večera: Omlet sa špinatom i škampima
Umorni ste nakon dugog dana i ne želite da kuhate? Otkrijte brzi recept za zdravu večeru: omlet sa špinatom i škampima, uz borovnice za desert Zam...
Zdravstvene koristi mrkve za vaš organizam
Mrkve su često podcijenjene, ali su nutritivno bogate i odlične za zdravlje. Otkrijte zdravstvene koristi mrkve koje su dobre za vaš organizam Mrk...
Zdravstvene prednosti tamne čokolade: Razlozi za uživanje
Tamna čokolada nije samo ukusna, već i zdrava! Otkrijte zdravstvene prednosti tamne čokolade i saznajte kako je uključiti u ishranu Tamna čokolada...
Dijeta za dugovječnost pomaže održati zdravlje
Otkrijte kako dijeta za dugovječnost može poboljšati vaše zdravlje i produžiti život. Fokusirajte se na pravilnu ishranu i zdrave navikeU svije...
Da li je cottage sir zdrav?
Svježi sir postaje sve popularniji, ali da li je cottage sir zdrav? Otkrijte njegove nutritivne prednosti Ovo je pitanje koje možda nikada niste r...
Savjeti iz Hemofarma: Oboljena koja su posljedica loših navika u ishrani
Dijabetes tip 2 često nastaje uslijed loših prehrambenih navika. Savjeti iz Hemofarma reći će vam više o prevenciji, simptomima i pravilnoj ishrani...
Namirnice koje je najbolje jesti tokom jeseni
Otkrijte namirnice koje je najbolje jesti tokom jeseni, a koje su bogate nutrijentima. Saznajte koje namirnice nutricionisti preporučuju Superhran...
16:8 naspram 5:2 – koja metoda povremenog posta je bolja?
Razmišljate o isprobavanju povremenog posta? Ako se pitate koja metoda povremenog posta je bolja, čitajte dalje Povremeni post možda postoji već n...
Evo zašto morate jesti prije treninga
Evo zašto je važno jesti prije treninga: stabilizira šećer u krvi, poboljšava energiju i pomaže bržem oporavku mišića. Saznajte više od stručnjaka ...
Ovo je najbolja namirnica za zdravlje kose
Hrana koju jedemo ključna je za zdravlje kose. Otkrivamo vam koja je najbolja namirnica za zdravlje kose Kada je u pitanju vaše zdravlje, sve je p...
Koji su simptomi nedostatka vitamina B?
Nedostatak vitamina B može uzrokovati mnoge probleme. Saznajte koji su simptomi nedostatka vitamina BVitamin B skupina igra ključnu ulogu u naš...
Koje namirnice snižavaju holesterol?
Holesterol može ozbiljno uticati na zdravlje srca. U nastavku pročitajte koje namirnice snižavaju holesterol Mnogo se priča o holesterolu, i to s ...
Pet najboljih namirnica za čistu i zdravu kožu
Ako želite blistavu i zdravu kožu, vaša ishrana igra ključnu ulogu. Evo pet namirnica koje utiču da imate čistu i zdravu kožuNamirnice za čistu...
Sok od brusnice ima uticaj na holesterol
Sok od brusnice može pozitivno uticati na razinu holesterola, potvrdilo je nedavno istraživanjeSok od brusnice i njegove prednosti Prema nedav...
8 znakova da ne unosite dovoljno proteina
Unos proteina nije samo za one koji žele da izgrade mišiće. Proteini su ključni za svakoga, a evo nekoliko znakova da ne unosite dovoljno proteina ...
Koje su to zdravstvene prednosti kruške?
Otkrijte zdravstvene prednosti kruške: bogata vlaknima, antioksidansima i antiinflamatornim svojstvima, podržava srce, varenje i mikrobiom crijeva ...
Veganska ishrana može usporiti biološko starenje
Studija je pokazala da veganska ishrana može usporiti biološko starenje i smanjiti unos kalorija, što može pozitivno uticati na zdravlje i proces s...
Zašto trebate povećati unos probiotika?
Među svim suplementima koje možete uzimati, probiotici su oni koji zaslužuju posebno mjesto na vašoj listi prioriteta, stoga je važno imati adekvat...
