Kako ojačati kosti vježbanjem?
Žene su pod većim rizikom od gubitka gustoće kostiju nego muškarci. U nastavku pročitajte kako možete vježbanjem ojačati kostiKako ojačati kost...
7 razloga da počnete piti maslinovo ulje
Većina ljudi koristi maslinovo ulje za kuhanje i salate, ali zapravo ćete, ukoliko ga pijete, od njega imati maksimalnu korist.Transformiše kož...
Lijek starih Grka protiv osteoporoze
Za osteoporozu su znali i stari Grci, koji su nam ostavili drevni recept za borbu protiv ove boljke!Osteoporoza kao bolest u uznapredovaloj faz...
Ne žurite sa prvim cipelicama za vašeg mališana, evo kada je pravo vrijeme
Bebina stopala su jako osjetljiva, dragocjena i trebamo ih čuvati od prvog dana, odnosno prvog koraka. U stopalu male bebe postoji samo nekoliko ko...
Znakovi koji ukazuju na nedostatak vitamina D
Vitamin D ima važnu ulogu u održavanju koncentracije kalcijuma u tijelu, jača kosti i doprinosi zdravim zubima te garantuje definisane mišiće. Kada...
Ukusna i zdrava: Ribizla jača kosti
Ukusna i ljekovita crvena ribizla je u narodu poznata od davnina. Sadrži ugljene hidrate, vlakna i proteine, a kalorije u tragu. Prebogata je karot...
Pet razloga zašto treba jesti mladi luk
Mladi luk je veoma hranljiv i bogat vitaminima i mineralima, koji pomažu u prevenciji mnogobrojnih bolesti. On je idealno proljetno povrće, koje je...
Šolja zelenog čaja dnevno čini čuda za vaše tijelo!
Redovno konzumiranje zelenog čaja ima brojna blagotvorna djelovanja. Zbog fluora zeleni čaj pomaže u zadržavanju gustoće kostiju, pomaže u prevenci...
Evo zašto dijete nisu za tinejdžerke
Tinejdžerke koje drže dijetu mogu da ugroze zdravlje koštanog sistema, upozoravaju britanski naučnici sa univerziteta u Bristolu.[caption id="a...
Čaša piva za zdraviji život!
Postoje i žene koje vole pivo, ali u manjem broju (a možda i ne). Odlučili smo da preispitamo zdravlje piva kada je u pitanju konzumacija kod žena ...
10 razloga zašto je brokula “superhrana”
Brokula je nepravedno zapostavljena na našim trpezama, jer je ovo povrće prava "superhrana" i odličan je borac protiv raznih bolesti, te uspješno s...
Uživajte u omiljenoj poslastici: Evo zašto je dobro jesti sladoled
Ljetna poslastica koja obiluje raznovrsnim ukusima mnogima je i omiljeni osvježavajući desert u vrelim danima. Pored osvježenja i prelijepog ukusa,...
Sunce je zdravo: Sunčanje ima i svoje dobre strane
Možda izležavanje na suncu i nije tako loše kao što nam stalno ponavljaju… Ipak, važno je da poštujete osnovna pravila prilikom izlaska na sunce a ...
Šta se dešava s vašim tijelom ako jedete jaja svaki dan?
Jaja su odličan izvor aminokiselina, željeza i antioksidanata, a mogu se pripremati na različite načine.[caption id="attachment_91250" align="a...
6 zdravstvenih prednosti svakodnevne šetnje
Šetanje je generalno dobar vid fizičke aktivnosti, koju ne moramo svakodnevno, sa namjerom, da ispunjavamo. Možemo se prošetati do prodavnice, auto...
10 razloga zašto treba da pijete limunadu svaki dan
Iako je limunada odličan osvježavajući ljetni napitak, limun koristimo i tokom zime, jer je bogat vitaminima, naročito vitaminom C, zbog čega je od...
Šta samo pet šljiva dnevno može da učini za vaš organizam?
Poznate su kao prirodni multivitamin, ali mnogi od nas nemaju naviku da ih jedu redovno. Ipak, toliko su zdrave, da ćete možda promijeniti mišljenj...
Vježbate, a nema rezultata: Evo, kako da oblikujete mišiće
U našem organizmu ima 752 mišića koji pored, estetske funkcije, imaju i onu drugu, značajniju – zajedno sa kostima pokreću naše tijelo. Zato je vrl...
Razlozi za češće konzumiranje crnog luka
Crni luk je član porodice alliuma i bogat je jedinjenjima koja sadrže sumpor i koja su odgovorna za njegov opor miris, a veoma su dobra i za očuvan...
Masno tkivo važno za kosti: Tinejdžerke koje drže dijetu ugrožavaju zdravlje koštanog sistema
Tinejdžerke koje drže dijetu mogu da ugroze zdravlje koštanog sistema - upozoravaju britanski naučnici s univerziteta u Bristolu. Do ovog zaključka...
