Loš san može dovesti do povećanja nivoa emocionalnog stresa
Serija problema koji su povezani s lošim snom može povećati nivo emocionalnog stresa kod pojedinca čak za jednu trećinu, tvrdi se u novom istraživa...
Kako pomjeranje sata utiče na zdravlje: Uzrokuje nesanicu, glavobolju i umor
Kazaljke na satu pomjerili smo jedan sat unazad čime je počelo zimsko računanje vremena. Stručnjaci upozoravaju da pomjeranje sata remeti čovjekov ...
Nedostatak sna negativno utiče na metabolizam
Ako tokom noći imate manje od preporučenih sedam do devet sati sna, to bi moglo dovesti do nekoliko hroničnih zdravstvenih stanja poput dijabetesa ...
Škripite zubima dok spavate? Znate li šta to znači?
Bruksizam, odnosno škripanje zubima, nije samo neugodno za onoga ko dijeli krevet s vama, već može uzrokovati i određene zdravstvene probleme, jer ...
Prvi znakovi koju ukazuju na poremećaje hormona u tijelu
Povećana tjelesna težina, smanjena seksualna želja, nesanica i različiti bolovi, neke su od poteškoća čiji uzrok mogu biti hormonalni poremećaji. B...
Sezonske alergije nerijetko dovode i do teških nesanica
Sezonske alergije mogu uveliko poremetiti vaš kvalitet života, bilo da šmrcate, imate svrab ili kašljete. Neugodne alergijske reakcije se ne dešava...
Nedostatak sna može uzrokovati VELIKE PROMJENE na vašem licu
Svi već dobro znamo koliko je san važan za naše zdravlje, no jeste li znali koliko velik uticaj ima na kožu lica?Istraživanje koje je sproveo b...
Ne možete zaspati, budite se umorni, a preko dana vam se spava? Evo korisnih savjeta!
San je izuzetno važan jer se tokom spavanja luči hormon rasta neophodan za obnovu ćelija, kao i hormon odgovoran za odbrambene funkcije našeg organ...
Sok od višanja za duži san
Stres i tropske vrućine u kombinaciji okidač su za nesanicu. A, kada se ona ponavlja iz noći u noć, neminovno je da dođu iscrpljenost, pad energije...
6 načina da se izborite sa nesanicom
Patite od nesanice, budite se noću i ne možete ponovo da zaspite - ako se borite sa ovakvom situacijom ne brinite, jer postoji nekoliko stvari koje...
San je važan: Nesanica pospješuje pojavu Alzheimerove bolesti
Nesanica povećava rizik od razvoja Alzheimerove bolesti, rezultati su najnovijeg istraživanja.Samo jedna neprospavana noć utiče na gomilanje pr...
Charlize Theron: “Spremna sam da probam sve, jedan je život!”
Dobitnica Oskara, Charlize Theron, otkriva da su njena majka i ona imale problem sa spavanjem, i da su za to koristile biljku koja im je pomogla u ...
Limunada koja otklanja glavobolju, mamurluk i nesanicu (RECEPT)
Istraživači sa Floride otkrili su da ulje lavande odlično djeluje kod smanjenja anksioznosti. Ono, takođe, smanjuje depresiju, rješava probleme sa ...
Mjesec i zdravlje: Mladi Mjesec djeluje inspirativno, a puni izaziva nesanicu
Mladi Mjesec na ljude djeluje inspirativno, pobuđuje kreativnost i puni pozitivnom energijom, dok pun izaziva nesanicu i razne anksioznosti....
Da li je i vaše među njima: Zanimanja koja loše utiču na zdravlje…
Pojedina zanimanja doslovno uništavaju i fizičko i psihičko zdravlje.[caption id="attachment_114472" align="alignnone" width="725"] Foto: Guliv...
Imate problem sa spavanjem – da li biste isprobali sprej protiv nesanice?
Napokon ste se prisilili da odete u krevet i već sat vremene ležite, a san nikako da dođe? I bez obzira na položaj u koji ste se namjestili, jednos...
Masaža – najbolji vid opuštanja
Masaža može da bude terapija, ali i odlična prevencija. Oslobađa tijelo od napetosti, podstiče cirkulaciju, ublažava stres, bori se protiv nesanice...
Naučnici otkrili: Insomnija nije umišljena bolest, uzrok je u genima
Insomnija se često veže za stres ili anksioznost, ali novo istraživanje je pokazalo da uzrok nesanice može biti genetski.[caption id="attachmen...
Jednostavnim trikom provjerite spavate li dovoljno
Svaka odrasla osoba treba dnevno od sedam do devet sati neprekidnog sna, a spavate li dovoljno po noći možete provjeriti jednostavnim testom
Nesanica izaziva moždane i srčane udare
Veliko dugogodišnje istraživanje pokazuje da je nesanica (insomnija) veoma opasna po zdravlje, da izaziva srčane i moždane udare, kao i da je kod ž...
