Loše navike koje vam crpe energiju
Nekada smo na kraju dana toliko umorni, iako nam se na prvu učini kako ništa konkretno nismo uradili. Međutim, ako malo pažljivije sagledate sve ob...
Vrijeme je za mentalni detoks
Ako ste preopterećeni obavezama i brigama, nudimo vam nekoliko prijedloga kako da život učinite lagodnijim. Vrijedi ih usvojiti... Nesporazumi s p...
Idealan brzi trening za fit formu i ravan stomak
Zbog svakodnevnih obaveza, posla, brige o djeci ili prosto iz čiste nezainteresovanosti, sve više nas trening zaobilazi u širokom luku. Isto tako s...
Vrijeme buđenja utiče na mentalno zdravlje!
Duži dan, više energije i vremena za rješavanje važnih pitanja – postoji dosta koristi od ustajanja rano ujutru.Međutim, najnovija istraživanja...
Zašto smo efikasniji kada imamo više obaveza?
Da li ste se ikada zapitali – kako je moguće da najbolje izlazite na kraj sa obavezama onda kada ih imate previše? S druge strane, ako je pred vama...
6 savjeta za lagan i “no stress” dan na poslu
Svjesni smo činjenice koliko je današnji način života užurban. Jurimo iz kuće na posao, borimo se sa mnogobrojnim obavezama i imamo osjećaj da nam ...
Prepoznajte simptome napetosti
Način života u 21. vijeku potpuno nas je izbacio iz kolosijeka! Usljed brojnih obaveza, stresa i konstantne preokupacije tehnologijom, trpi naše ti...
Do ravnog stomaka uz malo upornosti i samo 10 minuta vježbanja dnevno
Zbog svakodnevnih obaveza, posla, brige o djeci ili prosto iz čiste nezainteresovanosti, sve više nas trening zaobilazi u širokom luku. Isto tako s...
5 trikova da vam dan bude produktivniji
Vjerovatno vam se mnogo puta dogodilo da vam dan od 24 sata bude prekratak za sve obaveze koje treba da ispunite. I često imate osjećaj da "vrijeme...
Jutro je najproduktivnije vrijeme za vježbanje
Mada živimo brzim tempom i preko dana imamo veoma veliki broj obaveza, važno je da svakodnevno izdvojimo vrijeme za vježbanje - što posebno važi za...
Jutro je idealno vrijeme za vježbanje
Mada živimo brzim tempom i preko dana imamo veoma veliki broj obaveza, važno je da svakodnevno izdvojimo vrijeme za vježbanje - što posebno važi za...
Zašto je neke obaveze bolje ostaviti za sutra?
Važno je da budete realni u svemu što radite. Ako ustajete sa nervozom misleći da li ćete uspjeti sve da postignete danas, razmislite o tome da nek...
Ovo su tri prikrivena razloga koja stoje na putu vašoj sreći
Posao, obaveze i porodični problemi najčešći su izvori stresa kojih ste vrlo svjesni, ali treba da obratite pažnju i na one prikrivene izvore....
Zašto smo efikasniji kada imamo više obaveza?
Da li ste se ikada zapitali - kako je moguće da najbolje izlazite na kraj sa obavezama onda kada ih imate previše? S druge strane, ako je pred vama...
10 sitnica zbog kojih će potpuno da “poludi” za vama
Da bi veza potrajala i uspjela, u nju je potrebno uložiti puno truda i odricanja koje mora da dolazi od strane oba partnera.[caption id="attach...
Da li ste zaljubljeni ili opsjednuti?
Kada su ljudi ludo zaljubljeni, posebno na samom početku, u njihovom mozgu se dešavaju dramatične promjene koje najviše podsjećaju na zavisnot o dr...
Kako da vam vikend zaista postane odmor
U hrpi stvari koje želimo napraviti svakog vikenda ima i nekoliko njih koje predstavljaju kardinalne greške.Vikend u teoriji treba biti vr...
Djeca mogu da se razbole od previše domaćih zadataka
Više od tri sata rada domaćih zadataka dnevno, može da dovede do oboljevanja kod djece, tvrde istraživači.Studija koju je sprovela Prosvjet...
Povratak na posao nakon godišnjeg odmora
Prošlo je vrijeme godišnjih odmora i sada nakon nekoliko lijepo provedenih sedmica odmaranja i bezbrižnog ispijanja kafa morate da zamijenite svako...
