Najjednostavnija pilates vježba bolja od planka: Oblikuje struk, topi masnoće i opušta leđa
Svestrana pilates vježba koja mijenja rutinu: jača trbušnjake, oblikuje gluteuse i poboljšava držanje Toniranje trbuha jedan je od glavnih ciljeva...
Za savršen struk dovoljno je 10 minuta svaki dan
Većina žena mašta o figuri nalik na pješčani sat – tanak struk i širi kukovi oduvijek su bili ideal ljepote za muškarce Nevezano za ono šta muškar...
Vježbe za struk – trenirajte s nama
Vježbe za struk važne su za cjelokupno zdravlje, a fizički izgled je dodatni benefit! Iako se većina nas odlučuje na treniranje kako bi izvajala t...
Kako odabrati savršen model farmerki – tri pravila s kojima nema greške
Kupovina farmerki mnogima zadaje glavobolju, ali ako znate ova tri osnovna pravila onda tu sigurno nema greške. Kada sljedeći put krenete po nove f...
Zašto je VAŽNO MJERITI OBIM STRUKA?
Ispostavlja se da obima struka može ukazivati na rizik od nekih bolesti.Nutricionisti i ljekari su saglasni da je jednom u nekoliko mjeseci, ne...
Pripreme za ljeto: Za povratak u formu dovoljno je 20 minuta svaki dan
S početkom lijepog vremena, budi se i savjest, kada je naše tijelo u pitanju, jer su izlozi već sada puni atraktivnih odjevnih kombinacija, koje bi...
Nakon 30-e: Neaktivnost je najveći neprijatelj gubitka linije
Znate li onaj osjećaj kada pređete 30-u i počnete da se gojite oko struka? Dragi naši, ne, nisu krive godine, a ni ishrana. Problem bi trebalo da r...
Idealne vježbe za savršeno oblikovan struk
Savršeno oblikovan struk je vodeći imperativ u svijetu fitnessa, bar kada su žene u pitanju. Riječ je o dijelu tijela koji ima veze sa genetikom i ...
Do savršenog struka u samo 10 minuta dnevno
Ljeto je već tu i vrijeme je da obučemo kupaće kostime, ali to ne znači da je još uvijek kasno da počnete sa intenzivnim treningom i da svoj struk ...
3 modna izbora za žene sa stilom
Ako vas priroda nije obdarila figurom u obliku pješčanog sata, uvijek se možete poslužiti adekvatnim odjevnim komadima, uz koje ćete postići željen...
Domaći melem: Za 20 dana struk tanji za 10 cm
Još ima vremena da zablistate na dočeku Nove godine. Ako želite da figuru dovedete do savršenstva, a malo vam nedostaje, isprobajte domaći melem od...
Neaktivnost je najveći krivac za gomilanje kilograma
Znate li onaj osjećaj kada pređete 30-u i počnete da se gojite oko struka? Dragi naši, ne, nisu krive godine, a ni ishrana. Problem bi trebalo da r...
Pilates vježba koja će suziti vaš struk
Tanki struk najviše se ističe u ljetnim mjesecima kad nosimo oskudnu i kratku odjeću, a on izviruje u kupaćim kostimima ili crop-topovima. U tim mj...
12 minuta, 21 dan i masne naslage oko butina i kukova nestaju kao rukom odnesene
Žene najbolje znaju kako je to kada se naslage talože, ne samo oko struka i ruku, već i oko butina. Njih je definitivno najteže skinuti. [capti...
Trening stomačnih mišića: Za vitak i seksi struk
Kako bi vaš stomak bio skladno oblikovan i popravio cjelokupni utisak građe vašeg tijela nije dovoljno da pažnju posvetite isključivo izgradnji spo...
Kokos kao lijek: Izvor zdravlja i ljepote
Kokosov orah koristi se na razne načine, kao hrana i piće, dodatak jelima i kolačima, u kozmetici, ali i kao lijek. Kokos se lako vari, a bogat je ...
“Magneti” za muškarce: 6 stvari koje će privući baš svakog frajera
Bez obzira na to kakav ukus muškarac ima kad je riječ o ženama, šest fizičkih odlika nježnijeg pola privući će baš svakog muškarca. Dakle, ovo su u...
Protivnici vitkog struka: Namirnice koje uzrokuju nadutost stomaka
Nadutost u stomaku podstaknuta je nedovoljno sažvakanom hranom, ali i pretjeranom upotrebom namirnica koje sadrže laktozu i određene ugljene hidrat...
Jednostavan trik: Kako da skinete masne naslage s određenog dijela tijela?!
Zadovoljni ste kilažom, ali biste voljeli da vam je struk malo tanji? Ima rješenja
8 centimetara tanji struk uz tri šolje ovog čaja dnevno
Sve što će biti potrebno, to je – zeleni čaj, cimet i lovorov list.[caption id="attachment_88157" align="alignnone" width="490"] Foto: Guliver/...
