Kako sjemenke bundeve pomažu boljem snu
Otkrijte kako sjemenke bundeve pomažu boljem snu i regulisanju melatonin uz jednostavne savjete za bolji odmor Imate problema sa uspavljivanjem u ...
Otkrijte kako sjemenke bundeve pomažu boljem snu i regulisanju melatonin uz jednostavne savjete za bolji odmor Imate problema sa uspavljivanjem u ...
Palačinke su omiljeni doručak, a uz nekoliko jednostavnih zamjena mogu postati nutritivna bomba. Ovo su zdraviji recepti za palačinke Nema previše...
Umorni ste nakon dugog dana i ne želite da kuhate? Otkrijte brzi recept za zdravu večeru: omlet sa špinatom i škampima, uz borovnice za desert Zam...
Ako ste ono što jedete, onda ste i ono što jedu vaše crijevne bakterije. Koje prebiotske namirnice mogu poboljšati zdravlje crijevnog mikrobioma? ...
Isprobajte povrtni burger prema receptu Berine Kape – savršen spoj okusa i zdravlja u svakom zalogaju. Idealno za ljubitelje biljne hrane Berina K...
Otkrijte zdravstvene prednosti kruške: bogata vlaknima, antioksidansima i antiinflamatornim svojstvima, podržava srce, varenje i mikrobiom crijeva ...
Nebrojeno puta smo čuli kako hranjiv doručak mora sadržavati proteine, no nerijetko nam ponestane ideja šta odabrati, a da je istodobno brzo i ukus...
Berina Kapa naša je food kolumnistica koja na jedinstven način predstavlja recepte koje sama kreira vodeći se planom ishrane za autoimunu bolest ...
Brokula je nepravedno zapostavljena na našim trpezama, jer je ovo povrće prava superhrana i odličan je borac protiv raznih bolesti, te uspješno sma...
Možemo li jesti kikiriki puter bez grižnje savjeti? Naravno da – da Kikiriki puter u sebi sadrži dosta zdravih nutrijenata koji su dobri po naše z...
Uravnotežena ishrana najjednostavniji je način osiguravanja svih potrebnih nutrijenata za održavanje optimalnog funkcionisanja tijela. S obzirom da...
Dovoljno je da pojedete jednu mrkvu dnevno i primjetićete fantastične promjene u organizmu Osim u prehrani, mrkva ima važno mjesto i u ljetnoj nje...
Mnogi pretpostavljaju da se moraju odreći sira ako se žele hraniti zdravije. Međutim, vlasnica teretane Kim Yawitz sir jede gotovo svaki dan i poti...
Postoji nekoliko ukusnih i zdravih namirnica koje možete konzumirati bez grižnje savjesti. Ako se previše prepustimo žudnji za šećerom u prerađenoj...
Naše prehrambene navike igraju ključnu ulogu u našem zdravlju. Ono što jedemo svakodnevno utiče na naše tijelo, energiju, raspoloženje i dugoročno ...
Palačinke su jedan od onih jela koje osvaja srca diljem svijeta. Njihova jednostavnost, prilagodljivost i neodoljiv okus čine ih omiljenim izborom ...
Francuskinje su ovih dana popularizovale artičoku tvrdeći da voda od artičoka može pomoći u smirivanju nadutosti i probavnih problema Šta je voda ...
Jednostavni doručak za mršavljenje omogućava vam da duže ostanete siti i pomaže da brže dođete do željene figure Omlet je odličan način da svom ti...
Nedavno istraživanje s britanskog Univerziteta East Anglia istaknulo je prednosti redovnog konzumiranja brusnica. Učesnici u dobi od 50 do 80 godin...
Bilo da vodite računa o prehrani ili ne, pizza je uvijek dobar izbor za povremeno uživanje. Međutim, klasična pizza može biti teška za probavu i ni...