Svakodnevna šetnja: Koji su benefiti?
Jednostavna svakodnevna šetnja može imati dublji uticaj na vaše fizičko i mentalno zdravlje nego što mislite. Iako ne zvuči kao intenzivan trening...
Koliko kilometara treba trčati za maksimalne zdravstvene benefite?
Ugasiti aplikaciju za trčanje i vidjeti koliko ste kilometara prešli može biti nevjerovatno zadovoljavajuće – ali postavlja...
Psihološke promjene koje donosi starenje: Zašto postajemo osjetljiviji i manje tolerantni
Nije rijetkost da s godinama postanemo osjetljiviji na buku, gužvu ili ponašanje drugih. Psihološke promjene koje donosi starenje često se tiho uvl...
Unutrašnji biološki sat: Kako poremećaj sna utiče na zdravlje, težinu i raspoloženje
Kad se naruši biološki sat to ozbiljno remeti zdravlje. Postajemo neraspoloženi, konzumiramo više hrane, slabi imunitet i još mnogo toga. Unutar n...
Ne čekajte simptome: Dr. Ajla Pidro donosi savjete za prevenciju i liječenje glaukoma
Oftalmologinja Ajla Pidro u razgovoru za Ljepotu & Zdravlje donosi savjete za prevenciju i liječenje glaukoma, kako na vrijeme prepoznati simpt...
7 načina kako koristiti ChatGPT za mentalno zdravlje i lični balans
Iako ne može i ne smije zamijeniti psihoterapiju ili stvarne ljudske odnose, ChatGPT može pomoći u očuvanju mentalnog zdravlja. Voljeli ga ili ne,...
5 iznenađujućih načina kako TikTok trend “Floor Time” poboljšava mentalno zdravlje
Ako ste nedavno skrolali kroz TikTok, sigurno ste naišli na video snimke ljudi kako jednostavno leže na podu – i to je sve. Taj trend se zove “floo...
Krvarenje tokom ili nakon seksa: Kako razlikovati normalno od patološkog
Krvarenje tokom ili nakon seksa ne mora uvijek biti znak ozbiljnog zdravstvenog problema. Međutim, svaka žena treba znati koji faktori mogu uzrokov...
Karakter i enterijer: 4 zaključka nakon gledanja filma „Supstanca“
Jeste li gledali film "Supstanca"? U pitanju je film koji razotkriva pritiske koje moderni društveni standardi nameću ženama. Koliko daleko društv...
Christina Milian otkriva tajne o vježbanju i zdravoj prehrani
Početak nove godine je idealno vrijeme da započnete nove zdrave navike. Christina Milian donosi svoje tajne o zdravom životu. Christina Milian je ...
Pilates – Najpopularniji trend u fitnessu 2024. godine
Pilates je ponovo zauzeo tron najpopularnijeg fitness trenda, prema godišnjem izvještaju Class Passa za 2024. godinu.Ovaj sistem vježbi...
Starenje i ravnoteža: Jednostavan test otkriva tajne zdravlja
Starenje je prirodan proces koji nas sve čeka, ali znate li da jedan jednostavan test može otkriti koliko dobro starimo? Starenje i ravnoteža imaju...
Zdravstveni problemi nakon 50. godine: Savjeti za zdraviji život
Kroz godine tijelo prolazi kroz brojne promjene koje mogu utjecati na zdravlje. Ono što je neminovno su zdravstveni problemi nakon 50. godine. Sta...
Mirisne svijeće i zdravlje: Koliko su štetne?
Mirisne svijeće već odavno nisu samo ukras u domu. Njihova topla svjetlost, opuštajući mirisi i osjećaj koji stvaraju često su dio svakodnevnih rit...
Trail trčanje: Spoj prirode, avanture i zdravlja
Ako ste umorni od istih, dosadnih ruta i sivog asfalta, vrijeme je da probate trail trčanje. Ova avanturistička varijanta trčanja nudi mnogo više ...
Kako prepoznati visok estrogen i moguće uzroke
Visok estrogen može izazvati simptome poput neredovnih ciklusa, umora i glavobolja. Saznajte uzroke i kada potražiti stručnu pomoć Estrogen je klj...
Kako i kada uzimati magnezij za najbolje rezultate?
Magnezij je ključan za zdravlje i može pomoći kod sna, zatvora, migrena i stresa. Saznajte kada uzimati magnezij za maksimalan učinak Magnezij je ...
Dnevne navike za jači imunitet i prevenciju prehlade
Usvojite ove dnevne navike za jači imunitet koje štite od prehlada i gripa tokom hladnih mjeseci S dolaskom hladnije zime, važno je usvojiti strat...
Kako prestati jesti nezdravu hranu: 5 ključnih savjeta
Dosada, stres i loše navike mogu vas navesti na prejedanje. Otkrijte uzroke i kako prestati jesti nezdravu hranu Da li paket keksa nestane u trenu...
Zimski imunitet: Hrana i suplementi koji vas čine otpornijima
Hladni zimski dani donose mnogo više toga od snježnih radosti jer sezona prehlada i gripa neizbježno dolazi s njima. Zato je sada pravo vrijeme da ...
