Godine ne znače starost, barem ne onu duhovnu, pokrenite se!

Vidjeti sretnu i potpuno zadovoljnu ženu postala je rijetkost. Dame koje su već prevalile četrdesetu postale su nesnađene zbog poslova kojim ih bombarduju, zbog porodičnih odnosa koje moraju da “peglaju” i svakodnevnih sitnica koje samo dolivaju ulje na vatru. 

Kao da su jednostavno odustale od svoje ljepote koja ih, uprkos svemu, krasi. Zato smo odlučili da vam damo nekoliko savjeta koji će vas vratiti u život i učiniti da ponovo budete lijepe, ali prvenstveno samima sebi. Naročito dame koje imaju preko 50 – one prve odustanu od svojih prioriteta i na ta slobodna mjesta stavljaju tuđe potrebe. Tome je došao kraj, makar dok budete čitale ovaj tekst.

“Nije mi žao da napustim ovaj svijet, ali mi je žao što ostavljam tolike ljepotice”, rekao je Kazanova i potpuno je bio u pravu. Sve žene ovog svijeta su lijepe i iznutra i spolja, samo je potrebno posmatrati ih na pravi način.

Da ne biste zaboravile koliko ste važne svima, ali i sebi, evo načina da godinama stanete na put:

1. Hranite se zdravo

Čule ste mnogo puta da je organska hrana najbolja za vaš organizam, ali nikada niste ni pokušale da je konzumirate. Greška. Stare domaćice, žene preko 50-e godine najviše vole svoju kuhinju i poštuju navike koje su same još davno stvorile. Muževi od njih očekuju masnu večeru u kasnim večernjim satima, što one, naravno, i naprave, pa onda onako porodično navale ne bi li utolili glad.

Drage dame, to nije rješenje. Stavite sebe na prvo mjesto i odlučite se za zdravije namirnice. Osim što ćete bolje izgledati, i osjećat ćete se bolje. Energija će biti na visokom nivou, a pozitivni stav postaće vaša svakodnevica. Izbjegavajte gazirana pića, šećer i obrađenu hranu… i gledajte, čuda se dešavaju!

2. Vježbajte minimum dva puta sedmično

Fizička aktivnost veoma je bitan faktor u svačijem životu. izaberite šta vam drago – joga, individualni treninzi, pilates, trčanje, treninzi u većim grupama, neki sport… Uopšte nije važno, samo pritisnite ON u svom mozgu i krenite…

Koje još zdrave navike možete da stavite na listu prioriteta, pogledajte na sljedećoj strani…

3. Pozabavite se psihom

Sve je u redu u vašem životu, skaldni ste i mirni? Ako je odgovor negativan, onda imate mnogo posla. Počnite što više da tražite mir u 24 sata. Nije bitno hoćete li slušati tihu ili glasnu muziku, meditirati ili vježbati jogu… Radite šta god vama prija, podignite vibraciju, ali samo onako kako vama odgovara, ne zavisite od drugih i vidjećete da se mnogo bolje osjećate.

4. Provodite vrijeme u prirodi

Vrijeme provedeno u prirodi je veoma dobro utrošeno. Udišite čist vazduh, a neka vas okružuju zelene krošnje i neka pirka lagani vjetar. Tada pogledajte svijet oko sebe i budite svjesne da vrijeme tada staje. Nemojte ni pomišljati na godine koje slijede. I, ne, niste matore, kako vas mnogi nazivaju i karakterišu. Pokažite im da ste duhom iznad njih.

5. Isprobavajte stvari iz ormara 

Možda vam ovo zvuči šašavo, smiješno, glupavo, ali pokušajte, barem jednom. Zabavite se same sa sobom. Probajte i one koje ste nosile prije nekoliko godina i smijte se. Smijte se dugo, punite se energijom i budite mlade duhom! A, to ćete upravo postići na ovaj način – budite lude, na pozitivan način, naravno! Sretno!

Izvor: lepotaizdravlje.rs