Jedna stvar koja nam uništava dragocjeno slobodno vrijeme…

Konfeti-vrijeme koncept je koji pojašnjava kako danas rascjepkavamo svoje vrijeme na gomilu sitnih stvari, misleći da su nam zanimljive, a u konačnici nas ne čine sretnima.

Svi želimo iskoristiti svoje slobodno vrijeme na najbolji mogući način kako bismo zaboravili na posao i spriječili mogući “burnout”. I konačno, kada se naveče uvalimo u svoj kauč spremni da to slobodno vrijeme konačno počne, zabavljamo se notifikacijama, porukama, dopisivanjem i nismo ni trepnuli, ponoć je već došla i vrijeme je za spavanje, ako želimo sutra biti koliko-toliko normalni.

Na šta smo potrošili naše slobodno vrijeme? Ovaj koncept se zove konfeti-vrijeme. Rascjepkavamo svoje vrijeme u kratke trenutke u kojima ne uživamo pretjerano, a koje nas na kraju više stresiraju nego što nas opuste, piše BBC.

Kako bismo se toga riješili potrebno je preuzeti kontrolu i odlučiti da ćete izbjegavati distrakcije, koncentrisati se na jednu po jednu stvar i ponovno razmisliti o tome što nam je zaista važno. A potom se tome i posvetiti.

Izvor: 24sata.hr Foto: Guliver/Getty Images