Zašto ne volimo ponedjeljak

Nedjelja je dan kada prosječna osoba potroši 12 minuta na kukanje u stilu: “O ne, sutra je ponedjeljak”. Isti oni se prvog radnog dana nasmiju tek oko 11 časova i 16 minuta, a sa džangrizanjem bez razloga ne prestaju do srijede ujutru!

Studije pokazuju da je ponedjeljak bez premca najmanje voljeni dan. Prema anketama, prosjek jadikovanja tog dana je 34 minuta, a ostalih čak 15 minuta manje. Više od 50 posto ponedjeljkom zakasni na posao, a i oni koji dođu na vrijeme produktivni su svega tri i po sata.

Najviše i najduže negoduju osobe između 45 i 54 godina, tvrdeći da su tužni ili čak ozbiljno depresivni čim se probude. Svaki treći ispitanik je izjavio da ne samo da ne voli prvi radni dan u sedmici, nego da ga mrzi! Većina je priznala da je to zato što dolazi poslije vikenda, pa poslije kratkog predaha moraju da se vrate obavezama, a osjećaju se umorno.

“Osjećaj bezvoljnosti je prosto uobičajen za ponedjeljak”, kaže portparol Flomax Reliefa, kompanije koja je radila istraživanje na uzorku od nekoliko hiljada ljudi.

Na osnovu podataka do kojih su došli, napravili su listu od nekoliko najvećih muka prvog radnog dana.

Na prvom mjestu je nezadovoljstvo zbog ponovnog odlaska na posao, potom osjećaj umora, žal za vikendom, usporenost u radu… Mnogo ljudi je odgovorilo da se vikendom nikada ne naspava dovoljno, jer izlaze, putuju, druže se, provode… pa ih neispavanost stigne kada se vrate obavezama. Nekima je najveći problem to što vikendom idu van mjesta boravišta, subotu i nedjelju provode na putu, pa kada se vrate dočeka ih stvarnost iz koje su se tek mentalno izmjestili. Prema nekim studijama ponedeljkom je za 20 odsto veći rizik za srčani napad ili moždani udar, i to zbog stresa zbog povratka na posao.

Istraživanje agencije CGU Insurance je pokazalo da se ponedjeljkom na poslu desi 20 posto više nezgoda nego inače. Rizik povrede na poslu opada svakim novim danom, pa je petak ubjedljivo najsigurniji. Analitičari u ovoj agenciji su zaključili da su za to krivi nedostatak sna i efekat alkohola, jer se mnogi ljudi opuste tokom vikenda, pa štetu “plate” ponedjeljkom.

Naučnici tvrde i da za osjećaj potištenosti ili nervoze postoji opravdanje, jer je vikendom ritam spavanja drugačiji, što se odražava na opšte stanje organizma. Zato je takav odnos prema ponedjeljku jači od čoveka i ponekad stvarno ne može da se bori protiv manjka efikasnosti, slabije koncentracije ili neraspoloženja. Odjeljenje za nacionalnu statistiku u Velikoj Britaniji napravilo je analizu koja je pokazala da se tog dana dogodi najveći broj samoubistava. Oko 16 odsto muškaraca i 17 odsto žena oduzme sebi život prvog radnog dana, dok ostalim danima to u prosjeku učini 13 posto populacije.

Nije, međutim, sve tako crno. I najtužniji i najomraženiji dan u sedmici može da bude uspješan. Istraživanja pokazuju da je dobro da se baš tada započne neki novi poduhvat, započne uređenje stana, krene na pilates ili ples… Pojedine analize su pokazale da je najbolje da kupite auto upravo u ponedjeljak, jer tada ima najmanje mušterija, pa možete da ostvarite dobar popust.

A, da biste preživjeli sve druge teškoće koje ovaj dan nosi sa sobom, poslušajte bar jedan savjet stručnjaka.

Tako, recimo, probajte da se natjerate da ponedjeljkom ustanete pola sata ranije da biste vježbali, pročitali nekoliko stranica lijepe knjige, napravili krug biciklom po naselju, prošetali ili popili kafu sa dragom osobom. Doručkujte nešto što najviše volite, obucite omiljenu odjeću, stavite nakit koji najviše volite. Suština je da radite nešto što vam prija i može da vam izmami osmijeh. Ne odlažite obaveze koje će vas svakako dočekati sutra, jer ćete se bolje osjećati ako se odmah suočite sa njima. I svakako izbjegavajte druženje sa negativnim ljudima, koji bi vam početak radne sedmice učinili još tmurnijim.

IZVOR: NOVOSTI.RS