Salata sa krastavcem i avokadom

Znamo da su obrok salate omiljeni obrok onima koji vode računa o liniji, pa je ova lagana salata sa krastavcem i avokadom idealan recept za njih. Uz to ona je osvježavajuća i niskokalorična, što je čini idealnom za ljetne dane, kada nam hrana teško pada usljed velikih vrućina. Osvježavajući ukus krastavca i fete u kombinaciji sa hranjivim avokadom, postaće i  vaš omiljeni ukus, kada su salate u pitanju.

Sastojci:

• 2 krastavca, isjeckana na kolutiće
• 100 g feta sira
• 1 mladi luk, isjeckan na kolutiće
• 1 avokado, isjeckan na kriške
• 2 dl maslinovog ulja
• 1 dl limunovog soka
• Kašičica senfa
• Kašičica bijelog luka u prahu
• Prstohvat soli i bibera

Priprema:

U većoj posudi izmiješajte krastavce, avokado, mladi luk, i izmrvljeni feta sir i sve dobro promiješajte. U drugoj posudi napravite dressing za salatu od ulja, limunovog soka, senfa, bijelog luka u prahu, soli i bibera. Sastojke dobro izmiješajte. Dressing dodajte u posudu sa povrćem, sve dobro izmiješajte i ostavite da malo odstoji, kako bi povrće upilo preliv. Poslužite kao obrok salatu, ili kao salatu uz ručak i uživajte u svježem ukusu.

 

Izvor: lepotaizdravlje.rs/Foto: Thinkstock