Tri vježbe uz koje ćete učvrstiti unutrašnju stranu bedara
Unutrašnja strana bedara sklonija je opuštanju i nakupljanju celulita te.je zahtjevnija za oblikovanje. Donosimo jednostavne vježbe za unutrašnju s...
Otkrivamo vam efikasan 15-minutni trening, koji će vam obezbijediti efikasno gubljenje 300 kalorija dnevno! A evo i kako:
7 različitih vježbi koje se rade po 45 sekundi uz 15 sekundi pauze, ponavljaju se u dvije serije. One čine trening koji je usredsređen na zatezanje cijelog tijela, a ujedno pospješuje sagorijevanje kalorija!
Detaljan trening pogledajte ovdje:
Izvor: lepotaizdravlje.rs/Foto: Thinkstock