Vježbanje u zrelim godinama: Kako ostati u formi nakon pedesete?
Ne zaboravite na fizičku aktivnost – neovisno o godinama jer edovnim vježbanjem povećavate kvalitetu života Najbolje bi bilo kad bi tokom cijelog ...
U moru vježbi koje su prilagođene za određene dijelove tijela i koje najčešće praktikujemo u teretani ili uz pomoć ličnog trenera, nalazi se i ova. Žene će je obožavati jer će im omogućiti da dođu do fantastično “isklesanih” butina.
Video u nastavku olakšaće vam vježbanje, a mi vam garantujemo da ćete poslije nekog vremena imati noge na koji će vam mnogi zavidjeti.
Ako mislite da je još rano za oblikovanje butina jer ljeto neće skoro, varate se.
Sada je pravo vrijeme da radite na sebi, kako biste lijepo vrijeme sačekali mirno i perfektnog izgleda!
Izvor: lepotaizdravlje.rs Foto: Guliver/Getty Images