Skinite kile nakon porođaja uz pomoć limuna

by | 11 Jula, 2013

Od prenatalnog do postnatalnog razdoblja, žena ima jedno pitanje, “Kako skinuti višak kilograma?“ To je uobičajeno pitanje koje opsjeda um svake trudnice. Postnatalni gubitak težine nije lagan posao i zahtijeva dosta odricanja. Međutim, uključivanje nekih namirnica poput limuna u vašu ishranu može vam dosta pomoći. U nastavku pogledajte na koji način vam limun u tome može pomoći…

dijeta

1. Limunov sok

Pobrinite se da pijete zdravu tekućinu kao što su sok od limuna. Za učinkovit postnatalni gubitak kilograma, ne stavljajte šećer u sok. Zamijenite šećer s medom. Limunov sok i med su vrlo učinkoviti za sagorijevanje masnih naslaga u tijelu. Nakon porođaja, žena može popiti sok od limuna i meda odmah iduće jutro. Popijte čašu svježe pripremljenog meda i soka od limuna na prazan želudac. On takođe ispire toksine iz tijela i čuva želudac čistim.

2. Topla voda i limun

Topla voda je poznata po svojim prednostima pri mršavljenju. Nakon obroka, nemojte odmah piti vodu. Ako osjetite žeđ, popijte nekoliko gutljaja da umirite vaše suho grlo. Nakon 30-60 minuta, popijte čašu tople vode. Možete dodati limun u vodu, kako bi dobili učinkovite rezultate. Tri čaše tople vode sa limunom su dovoljne za postnatalni gubitak kilograma.

3. Limun dressing

Salate su bitno jelo koje treba biti uključeno u vašu dnevnu ishranu, posebno ukoliko želite izgubiti kilograme. Preljev za salatu vas može udebljati, posebno ako su sastojci vrhnje i majoneza. Tako za postnatalni gubitak kilograma, koristite limun kao dressing za vašu salatu.

Izvor: ljepota.ba