Čudotvorni napitak: Za 5 dana 5 kilograma manje!
Pravilo tri petice sastoji se od jednostavnog napitka i nekoliko malih savjeta kojih morate da se maksimalno pridržavate. Tri brojke pet odnose se ...
Pravilo tri petice sastoji se od jednostavnog napitka i nekoliko malih savjeta kojih morate da se maksimalno pridržavate. Tri brojke pet odnose se ...
Vježbe disanja su izuzetno korisne kako biste se riješili nesnosnog bola u leđima koji paralizuje. [caption id="attachment_205410" align="alignn...
Pogledajte kako treba da reagujete kada osjetite grč prilikom izvođenja neke vježbe ili trčanja kako biste mogli da nastavite trening. [captio...
Sport je uvijek najbolji način za trošenje kilograma, a dolazak sve više sunčanih dana daje nam mogućnost da izađemo iz kuće i počnemo da se bavimo...
Potrebne su vam dvije minute i zaista minimalno dobre volje - rekviziti vam ne trebaju. [caption id="attachment_94943" align="alignnone" width="...
Vožnja rolera je omiljena fizička aktivnost mnogih, a dobre vijesti su da je ova zabavna aktivnost za zdravlje i tijelo jednako efikasna kao i trča...
Kada zbog vremenskih uslova niste u mogućnosti da trenirate na otvorenom, što je daleko najbolji izbor za gotovo svaku vrstu sportske aktivnosti, t...
Sa svim grickalicama, slatkišima i koktelima koje zimski mjeseci donosi vrlo lako možete izgubiti pravac svoje svakodnevne fitness rutine, posebno ...
Potpuno razumijemo činjenicu da nisu svi ljubitelji fitnesa i teretane. Nekada je lakše prošetati se do prodavnice ili napraviti krug po kraju od z...
Teretana vam je zagušljiva? Vježbanje napolju je uvijek privlačnije. Evo nekih ideja… Ukoliko spadate u onu grupu ljudi koja ne voli da se z...
Hodanje je odličan saveznik u mršavljenju, održavanju željene tjelesne težine i kondicije. Hodanje čak može da pomogne i skidanju kilograma bez da ...
Da, klasična rutina vježbanja produžava i tonira mišiće... Foto: PrintscreenAli šta mislite o vježbama koje će učiniti da se osjećate seksi? I koj...
Da li ste i vi jedna od onih koje misle da su ljudi ranije generalno bili mršaviji i zdraviji? To je, naravno, zbog toga što se djetinjstvo i mlado...
Lijepa glumica Kate Hudson otkrila je tajnu svoje vitke figure, a posebno je istakla vježbu za noge koju redovno praktikuje. [caption id="attach...
Vrat je pokazatelj godina i ne može se "ispeglati" estetskim zahvatom, tvrde stručnjaci. Mišići vrata među prvima popuštaju i stvara se podbradak. ...
Možete izgledati potpuno nevjerovatno poslije napornog treninga i niko neće posumnjati da ste upravo natopljeni znojem. Evo pet savjeta kako da iz...
Naporno je raditi trbušnjake i sklekove, još napornije stići do vidnih rezultata… Iz tog razloga Estrid Svon osmislila je vježbu koja će vaš struk ...
Čučnjevi su omiljena vježba mnogih sportista i fitness entuzijasta – oni ne samo da oblikuju i učvršćuju vašu zadnjicu, već i povećavaju vašu snagu...
Za lijepo oblikovane i zategnute ruke dovoljno je da redovno radite sljedeće vježbe... Za ramena Stanite sa stopalima u širini kukova. Kolj...
Da biste podigli grudi, učvrstili ih i učinili da izgledaju ljepše i veće, dovoljno je da svakodnevno 15 minuta radite jednostavne vježbe za jačanj...