
Vožnja rolerima: Zdravi i vitki uz zabavan trening
Vožnja rolera je omiljena fizička aktivnost mnogih, a dobre vijesti su da je ova zabavna aktivnost za zdravlje i tijelo jednako efikasna kao i trča...
Vožnja rolera je omiljena fizička aktivnost mnogih, a dobre vijesti su da je ova zabavna aktivnost za zdravlje i tijelo jednako efikasna kao i trča...
Kada zbog vremenskih uslova niste u mogućnosti da trenirate na otvorenom, što je daleko najbolji izbor za gotovo svaku vrstu sportske aktivnosti, t...
Sa svim grickalicama, slatkišima i koktelima koje zimski mjeseci donosi vrlo lako možete izgubiti pravac svoje svakodnevne fitness rutine, posebno ...
Potpuno razumijemo činjenicu da nisu svi ljubitelji fitnesa i teretane. Nekada je lakše prošetati se do prodavnice ili napraviti krug po kraju od z...
Teretana vam je zagušljiva? Vježbanje napolju je uvijek privlačnije. Evo nekih ideja…Ukoliko spadate u onu grupu ljudi koja ne voli da se z...
Hodanje je odličan saveznik u mršavljenju, održavanju željene tjelesne težine i kondicije. Hodanje čak može da pomogne i skidanju kilograma bez da ...
Da, klasična rutina vježbanja produžava i tonira mišiće... Foto: PrintscreenAli šta mislite o vježbama koje će učiniti da se osjećate seksi? I koj...
Da li ste i vi jedna od onih koje misle da su ljudi ranije generalno bili mršaviji i zdraviji? To je, naravno, zbog toga što se djetinjstvo i mlado...
Lijepa glumica Kate Hudson otkrila je tajnu svoje vitke figure, a posebno je istakla vježbu za noge koju redovno praktikuje.[caption id="attach...
Vrat je pokazatelj godina i ne može se "ispeglati" estetskim zahvatom, tvrde stručnjaci. Mišići vrata među prvima popuštaju i stvara se podbradak. ...
Možete izgledati potpuno nevjerovatno poslije napornog treninga i niko neće posumnjati da ste upravo natopljeni znojem. Evo pet savjeta kako da iz...
Naporno je raditi trbušnjake i sklekove, još napornije stići do vidnih rezultata… Iz tog razloga Estrid Svon osmislila je vježbu koja će vaš struk ...
Čučnjevi su omiljena vježba mnogih sportista i fitness entuzijasta – oni ne samo da oblikuju i učvršćuju vašu zadnjicu, već i povećavaju vašu snagu...
Za lijepo oblikovane i zategnute ruke dovoljno je da redovno radite sljedeće vježbe...Za ramena Stanite sa stopalima u širini kukova. Kolj...
Da biste podigli grudi, učvrstili ih i učinili da izgledaju ljepše i veće, dovoljno je da svakodnevno 15 minuta radite jednostavne vježbe za jačanj...
Ako ste sportski tip ali ne volite tradicionalno vježbanje, ovaj novi fitnes je kao stvoren za vas.Pokušajte potpuno da zbunite tijelo, a m...
U današnje vrijeme, nemamo mnogo vremena, što zbog posla, što zbog ostalih obaveza koje svaka žena ima. Međutim, mnoge žene nisu zadovoljne svojim ...
Oduševićete se potrošnjom kalorija s ovakvim treningom, ali i dobrobiti koje vježbe s vijačom donose vašem organizmu...Trening s vijačom je...
Da li ste se ikada zapitali da li postoji vježba koja može da vam pomogne da dobijete savršene trbušnjake?Predstavljamo vam ovu nevjerovatn...
Znamo da je krevet „moćniji“ od vježbanja i svega i to je istina univerzuma. Ali ako želite da istonirate svako mišićno vlakno i da pravilno trenir...