Šest namirnica za zdravije kosti
Za zdravlje kostiju i zglobova ishrana je i te kako važna. Svoje jelovnik zato obavezno obogatite hranom bogatom kalcijumom. Otkrivamo vam šest nam...
Za zdravlje kostiju i zglobova ishrana je i te kako važna. Svoje jelovnik zato obavezno obogatite hranom bogatom kalcijumom. Otkrivamo vam šest nam...
Jedan od najlakših i najbržih načina da smršate i poboljšate imunitet, unesete dovoljno vitamina, minerala i antioksidanasa jeste "ispijanje" svjež...
Zahvaljujući GMO inženjeringu naučnici su uzgojili crni paradajz koji sadrži više antioksidansa antocijana, a koristi se preventivno kod gojaznosti...
Mango je izuzetno zdravo voće, a iz tog razloga se isplati jesti ga svakog dana. Ovo voće je paket hranljivih sastojaka i vitamina, a možete ga dod...
Neke vrste povrća su zdravije kada se jedu kuvane, jer se kuvanjem razbija njihova jaka ćelijska struktura, tako da organizam lakše može da apsorbu...
Treba vam namirnica koja brzo i efekisno čisti organizam. Nema problema. Izaberite jednu od ovih šest i riješili ste problem! Svi smo upozn...
Kako biste imali dovoljno energije tokom dana, vašem tijelu je nepohodno gorivo, a izvor goriva je hrana. Zbog toga su neki ljudi gladniji kada poč...
Osim što otklanja malokrvnost, cvekla snižava visok krvni pritisak i podstiče rad jetre, žuči i želuca. Karakteristična crvena boja cvekle p...
Trodnevna ili vojna dijeta, kako i sam naziv kaže, podrazumijeva vrlo stroga režim ishrane i veoma je bitno da se pridržavate svega propisanog - od...
Cimet je začin koji se koristi na skoro svim meridijanima, a kako i nebi kada je odličan dodatak jelima, a uz to reguliše i nivo krvnog pritiska. ...
Zelena salata sprečava gojaznost, ali i pojavu maligniteta, tvrde onkolozi iz Teksasa. U istraživanju, koje je obuhvatilo 3.800 ispitanika, ustanov...
Umjesto da držite dijetu, regulišite svoju ishranu i pomozite sebi na duže staze... Proljeće samo što nije, a vi još uvijek niste skinuli onaj v...
Ovu dijetu osmislila je američka nutricionistkinja Tammy Flynn, koja je primijetila da njeni klijenti koji prije obroka pojedu jednu jabuku, gube n...
Kako se bliži proljeće i ljepši dani, mnogi počinju da razmišljaju o liniji, požele da smršaju i zdravije se hrane. Nutricionisti uglavnom preporuč...
Svi znamo koliko je ukusna, ali da li ste znali da je crna čokolada zapravo vrlo zdrava? Pri odabiru čokolade opredijelite se za onu sa 70% kakao m...
Redovnim udisanjem mirisa nane može se umanjiti osjećaj gladi i tako smanjiti unos kalorija, kažu američki istraživači. U istraživanju Vilin...
DRŽITE DIJETU DVA DANA U SEDMICI, A PREOSTALIH PET JEDITE NORMALNO, ALI UMJERENO”, PORUČUJU AUTORI BESTSELERA DVODNEVNA DIJETA. DA LI JE FORMULA 5:...
Banane se bore protiv depresije, čine vas pametnijima, leče mamurluk, olakšavaju jutarnju mučninu, sprečavaju rak bubrega, dijabetes i čuvaju kosti...
Zdrava ishrana i redovno vježbanje dokazano ubrzavaju metabolizam, sagorijevaju masti i jačaju mišićnu masu. Međutim, ako vam teško pada bilo kakav...
Ne, nećemo vas tjerati na neki ludi post ili klistir, imamo jednostavan plan za čišćenje organizma tokom 12 sati. Gladovanje strogo zabranjeno! ...