Istraživanje: Meditacija kao antidepresiv
Samo 30 minuta dnevno molitve i meditiranja, ublažava simptome tjeskobe i depresije, pokazali su rezultati čak 47 kliničkih istraživanja. Komparati...
Samo 30 minuta dnevno molitve i meditiranja, ublažava simptome tjeskobe i depresije, pokazali su rezultati čak 47 kliničkih istraživanja. Komparati...
Hraniš se zdravo, vježbaš, dovoljno spavaš i trudiš se da vodiš zdrav život? Trebalo bi da promijeniš i ove svakodnevne navike koje ti narušavaju z...
Šta ima loše u tome da ublažite glad u kasnim večernjim satima? Djeluje bezazleno, međutim, ako često vadite kutiju sladoleda iz zamrzivača ili gri...
Sjedenje po cijele dane, osim za vaše držanje, loše je i za vaše organe. 1. Previše sjedenja može uzrokovati štetu na brojnim organima - srč...
Velika potrošnja lijekova za smirenje nameće potrebu za informacijama o prirodnim sredstvima koja olakšavaju trenutke stresa i nesanice. Ukoliko od...
Mnogi stručnjaci predlažu da dan započnete velikom čašom tople vode „začinjene“ limunom, ali da li je ova kombinacija zaista dobra za detoksikaciju...
Ženama je san potrebniji nego muškarcima, otkrili su američki naučnici. Istraživanjem su utvrdili da je ženama potrebno više sna kako bi normalno f...
U posljednje vrijeme, sve je veći broj ljudi koji nekoliko puta godišnje praktikuju raznorazne detoks dijete zarad zdravog i izbalansiranog života....
Meditacija dovodi tijelo u stanje sklada, fizički i duhovno, tačno ono što nam je svima potrebno poslije napornog dana na poslu. Za početnike je na...
Iako je proljeće najbolje vrijeme za čišćenje organizma, unos nešto teže hrane tokom hladnih dana ostavlja posljedice i zahtijeva konstantnu brigu....
Ukoliko imate problema s neptijatnim tjelesnim mirisima iako vodite računa o higijeni, možda bi trebalo da zavirite u svoj tanjir... Poznato...
Ukoliko ste po cijeli dan "vezani" za radni sto i svaki čas vam se čini da ćete "pući", ove jednostavne vježbe istezanja brzo će vas osloboditi ten...
Treptanje vlaži i štiti oči, a jedan od razloga zašto slabe kada previše radimo za kompjuterom je i taj što ne trepćemo koliko bi trebalo. T...
Iako nakon samo nekoliko sati u visokim potpeticama žene osjećaju bolove, rijetko koja će ih se odreći, a neke idu i korak dalje pa se podvrgavaju ...
Kada prekinete sa pušenjem, gotovo istog trenutka vaše zdravlje počinje da se poboljšava. Iako prestajanje nije jednostavno, ako možete da se konce...
Prepoznavanjem i izbjegavanjem situacija koje vam smetaju možemo smanjiti šanse od napada migrene. U nastavku pročitajte kako da zaustavite migrenu...
Naše tijelo svakodnevno je izloženo raznim toksinima koji se vremenom talože, što dovodi do nadutosti, lošeg tena, manjka elana. To su samo neki od...
Esencijalna ili eterična ulja odlična su za zdravlje, a koža ih lako apsorbuje zbog male molekularne strukture što pospješuje ozdravljenje. Najbolj...
Prema istraživanju koje su u cijeloj zemlji sproveli naučnici sa američkog Univerziteta u Floridi, pokazalo se da 11,9 posto osoba koje konzumiraju...
Autogeni trening djeluje preventivno na fizičko i mentalno zdravlje, olakšava suočavanje sa stresom, jača imuni sistem kao i naše snage i sposobnos...