Ljepota&Zdravlje BIH
Ljepota&Zdravlje BIH
  • ŽIVITE ZDRAVO
  • SUPER HRANA
  • MODNI INTRO
  • FITNESS
  • LJEPOTA
  • LIFESTYLE
  • ŽIVITE ZDRAVO
  • SUPER HRANA
  • MODNI INTRO
  • FITNESS
  • LJEPOTA
  • LIFESTYLE

© 2023 Ljepota&Zdravlje BIH

  1. Home
  2. ZDRAVLJE
  3. Prevencija i liječenje
  4. Duh i tijelo

6 naučnih razloga zašto bi trebali više spavati

okt 13, 2022

Evo zašto bi trebalo više spavati prema naučnicima San je neophodan za pravilno funkcionisanje i tijela i uma. Zapravo, san je jednako važan kao i...

Detaljije...
borba protiv stresa

Borba protiv stresa – isprobajte ova tri savjeta…

nov 22, 2021

Borba protiv stresa nije lak zadatak, ali isprobajte tri savjeta o kojima vam pišemo... Nova sedmica ne znači uvijek novu nadu, nove početke. Z...

Detaljije...
biblioterapija čitanje

Bibilioterapija – Čitanje budi empatiju, osjećaj povezanosti i pripadanja

okt 29, 2021

Istraživanja pokazuju da čitanje budi empatiju, osjećaj povezanosti i pripadanja - to će vam potvrditi i biblioterapeuti Uranjanje u priču dobrog ...

Detaljije...

Navike koje vam mogu narušiti kvalitetan san

mar 28, 2021

Ukoliko ste od onih koji imaju problem sa spavanjem, to može biti zbog nekih navika koje možda ne doživljavate kao nezdrave, ali koje ipak negativn...

Detaljije...

Kafa prije treninga potiče sagorijevanje masti

mar 26, 2021

Ako ste od onih aktivnih ljudi, onda vam donosimo rezultate nedavnog istraživanja na temu koliko vam kafa prije treninga može biti od pomoći.  P...

Detaljije...

Za antistres kupku sami napravite sol sa željenim mirisom

mar 24, 2021

Nema ljepšeg osjećaja od onog kada legnete u osvježavajuću kupku i otpustite sva čula na neko vrijeme... Osjećaj vodene relaksacije upotpunjuju ete...

Detaljije...

Korisni savjeti kako da grudi održite “na visini”

mar 18, 2021

Iako je veličina grudi, kao i brzina kojom će "krenuti prema dole" u velikoj mjeri određena genetikom, ipak neki stručnjaci ističu da se zdravim na...

Detaljije...

Za vitku liniju bitno je i šta pijete, evo koja je preporuka

jan 16, 2021

Ako pazite na svoju liniju vrlo je bitno šta jedete, ali i šta pijete. Većina žestokih pića ima jednaku kalorijsku vrijednost, oko sedam kalorija p...

Detaljije...

Jeste li znali – Maske za spavanje pružaju kvalitetniji san

dec 2, 2020

Ako imate problema sa snom, možda je pravo vrijeme da razmislite o noćnim maskama. Maske za spavanje odlične su za one kojima je teško da zaspe, il...

Detaljije...

Još jedna loša strana pandemije: Anksioznost kod mladih se udvostručila!

nov 27, 2020

Rane faze pandemije koronavirusa i prvi lockdown zbog Covida-19 uzrokovali su da se broj mladih s anksioznošćz skoro udvostručio, prema studiji Uni...

Detaljije...

Šta sve utiče na kvalitetan san

okt 28, 2020

Ako vam se dešava da se i nakon dovoljno sati sna probudite umorni, onda biste trebali znati sljedeće... Spavanje predstavlja vrstu "čišćenja" m...

Detaljije...

Vrijeme je za čaj: Biljke koje smiruju i pružaju ljepši san

okt 7, 2020

Bliže se hladne zimske noći, a to nas odmah asocira na ugodne noći u toplini doma i drage osobe sa kojom ispijamo ukusni topli napitak. Ako ste ima...

Detaljije...

8 razloga da u svakodnevnu rutinu ubacite čašicu vina pred spavanje

okt 2, 2020

Čašica vina pred spavanje neće vam škoditi, čak naprotiv, može biti i dobra za vaše zdravlje, potvrdilo je američko udruženje za zdravlje srca, te ...

Detaljije...

Loše navike koje vam crpe energiju

sep 30, 2020

Nekada smo na kraju dana toliko umorni, iako nam se na prvu učini kako ništa konkretno nismo uradili. Međutim, ako malo pažljivije sagledate sve ob...

Detaljije...

Odgovaramo na vječito pitanje – Spavati s čarapama ili ne?!

sep 27, 2020

Ako ste jedna od onih koja se u krevet voli ušuškati u toplim čarapicama, onda je ovaj tekst za vas. O ovom se pitanju raspravlja godinama, a int...

Detaljije...

Tuširanje uvečer smanjuje temperaturu tijela i osigurava bolji san

sep 11, 2020

Tuširanje je uvijek dobra opcija, bilo da to volite uraditi ujutro ili uvečer pred spavanje. Ali kada je zapravo ta rutina zdravija i bolja za vaše...

Detaljije...

Kada na spavanje i koliko spavati da bismo ujutro ustajali odmorni?

avg 20, 2020

Ova godina donijela je mnogo teških stvari i iznenadnih preokreta u našim životima, a kod nekih i psihičke poteškoće. Sve to uticalo je na brojne s...

Detaljije...

Voda sa đumbirom – saveznik vitke linije i dobrog zdravlja

avg 12, 2020

Vjerujete li da postoji zdravi napitak koji "topi" salo i da ga može svako od vas napraviti od samo dva sastojka koja imate u kući?! Da, to postoji...

Detaljije...

Istraživanja potvrdila: Muškarci i žene ne mršaju na isti način, a evo i zašto

jul 18, 2020

Svaki put kad nabacite ili izgubite nekoliko kilograma, bilo da je to posljedica stresa, promjene u ishrani ili ritmu treninga, to se primjećuje u ...

Detaljije...

Iskoristite moć vode i pijeska za vježbanje

jun 17, 2020

Sigurno ste primijetili da kada hodate bosi kroz plitku vodu, otpor koji se javlja pri svakom pokretu iziskuje više snage i energije. Samim tim se ...

Detaljije...
1 2 3 … 10 ⟩

Novi Broj

Istraži

ŽIVITE ZDRAVO SUPER HRANA MODNI INTRO FITNESS LJEPOTA LIFESTYLE

Magazin

Novi Broj

Saznajte više

Hemofarm dobio priznanje „Najbolji poslodavac” (Top employer) za 2023. u BiH, Srbiji i Crnoj Gori

Šest SOS rješenja za što bezbolnije nošenje štikli

Ambasada ljepote Biologique Recherche organizirala seminar na kome su prezentovani noviteti i dostignuća

Kompanija AVON donacijom podržala ekonomsko osnaživanje žena žrtava nasilja

Prema najnovijim naučnim istraživanjima kreirana linija za njegu izrazito osjetljive kože Becutan Sensitive

Connect

Follow us

Subscribe to Our Newsletter

© 2023 Ljepota&Zdravlje BIH.

Design and Development Cubes.

Marketing Kontakt O nama