5 ideja kako stilizirati kratku kosu za svježiji look ovog proljeća
Kratku kosu možete stilizirati na bezbroj načina Ove godine, bob je od striktno zaglađene kose gdje je svaka dlaka na svom mjestu, prešao u slojev...
Prečesto tretiranje i ravnanje kose nisu uvijek uzrok za oštećenu kosu. Suhi vrhovi i slična oštećenja kose mogu biti znak nekih poremećaja u organizmu. Kosa, jednako kao i koža, može nam puno reći o zdravlju. Neki nedostaci u organizmu – ali i bolesti – mogu biti uzrok za to da nam je kosa suha, bez sjaja i sijeda. Evo nekoliko problema i rješenja koja možete isprobati odmah:
Tvoja kosa je suha i lomljiva
Ako je kosa suha poput slame, moguće je da imate nedostatak vitamina D. Naime, vitamin D stimuliše folikule korjena kose i podstiče njen rast. Međutim, dok sintezu vitamina D u koži podstiče sunčevo svjetlo, za kosu je potrebna ishrana bogata vitaminom D kako bi se ojačala struktura kose. Dakle, na vrhu liste ishrane trebalo bi da bude riba, ali i avokado i jaja – koji će kosu održati zdravom i sjajnom.
Prerano sijeda kosa
Ako već u mladim danima kosa postaje sijeda, moguće je da se radi o “prejakoj ili preslaboj” funkciji štitne žlijezde. Takođe, kao drugi mogući uzrok može biti i nedostatak vitamina B12 – koji je esencijalan za izmjenu masnih kiselina i aminokiselina zbog čega biste ishranu većim dijelom trebali bazirati prvenstveno na ribi, jajima i mliječnim proizvodima.
Izvor: lepotaizdravlje.rs/Foto:@theglitterguide