Zašto kosa više opada ljeti i kako joj pomoći

Otkrijte zašto kosa više opada ljeti i kako spriječiti sezonski gubitak vlasi uz jednostavne promjene u njezi i svakodnevnim navikama.

Mnoge žene ljeti primjećuju kako se na jastuku, u četki ili tokom tuširanja pojavljuje više vlasi nego inače. I naravno, odmah se javlja pitanje: Je li to normalno? Hoću li ostati bez kose? Nema razloga za paniku – pojačano opadanje kose ne mora uvijek značiti ozbiljan problem.

Ipak, ako se na vrijeme ne reaguje ili se ne postavi tačna dijagnoza, sezonsko opadanje može prerasti u ozbiljniji problem. Zato smo pripremili ovaj vodič – kako biste prepoznali kada trebate reagovati, razlikovali vrste opadanja i otkrili koje ljetne navike mogu štetiti vašoj kosi a da to i ne primijetite.

U ovom tekstu govorimo o ciklusu rasta kose, oštećenju vlasišta od sunca, greškama poput vezivanja mokre kose… i svim onim faktorima koji utiču na zdravlje vaše kose više nego što mislite. Jer da – ljeto je za uživanje, ali ne i za zanemarivanje kose.

Zašto kosa više opada ljeti: Opadanje ili lomljenje kose – naučite razliku

Jedna od najčešćih zabuna nastaje kada osobe misle da im kosa pojačano opada jer je vide na četki ili u odvodu, a zapravo se ona lomi, a ne opada iz korijena.

Kako prepoznati lomljenje? Pogledajte vlas: ako nema bijeli korijen (bulbus), a vrh izgleda ravan ili iskrzan – riječ je o lomljenju. Najčešći uzroci su loše navike u njezi – prejako stezanje gumicama, vezivanje uvijek na istom mjestu, agresivno četkanje ili korištenje četki lošeg kvaliteta. Ljeti je rizik veći jer češće vežemo kosu i izlažemo je suncu, soli i hloru.

Stručni savjet: nikada nemojte vezivati mokru kosu čvrstim gumicama. Ako je morate skupiti, koristite veliku šnalu koja je ne steže ili napravite labavu pletenicu – ona ne stvara napetost u vlasištu i štiti vlas bez oštećenja. Prije raščešljavanja nanesite leave-in sprej ili kremu kako biste izbjegli čupanje i lomljenje.

Ciklus rasta kose i kako utiče na opadanje

Kosa ne raste stalno istim tempom, već prolazi kroz tri faze:

• Anagena faza: aktivni rast (2–6 godina) – što traje duže, to kosa raste više.

• Katagena faza: kratka tranzicija – kosa prestaje rasti, ali još ne opada.

• Telogena faza: faza mirovanja – na kraju ove faze vlas opada i počinje rasti nova.

Normalno je izgubiti 100–150 vlasi dnevno. Ako broj prelazi 200 ili primijetite prorjeđivanje na prednjem dijelu tjemena, temenu ili kruni, vrijeme je da se obratite trihologu – stručnjaku za zdravlje kose.

Privremeno opadanje ili androgena alopecija?

Tokom ljeta najčešće viđam dvije vrste opadanja:

• Privremeno opadanje – izazvano suncem, vrućinom, stresom ili lošim navikama. Nema jasno ograničene zone prorjeđivanja i uz pravovremenu njegu potpuno se može zaustaviti.

• Androgena alopecija – genetsko-hormonskog porijekla, češće nakon 40. godine, progresivna i zahtijeva stalnu terapiju.

U oba slučaja pomažu tretmani u salonu, topikalni preparati i oralna suplementacija.

Najveći neprijatelji vlasišta ljeti

Mnogi štite kosu, ali zaboravljaju na vlasište. Koža ispod razdjeljka ili na mjestima s rjeđom kosom lako izgori na suncu, što može izazvati iritacije i pojačano opadanje sedmicama kasnije. Rješenje je nanošenje SPF zaštite na izložene dijelove i korištenje umirujućih seruma nakon sunčanja.

Zašto kosa više opada ljeti: Greške koje mnogi prave

• Ostaviti so ili hlor na kosi satima.

• Zanemariti zaštitu od sunca.

• Prebrzo pranje kose bez masaže i preskakanje regeneratora.

• Korištenje previsoke topline pri sušenju.

Ljetna rutina protiv opadanja kose

• Pijte dovoljno vode.

• Sušite kosu mlakim zrakom, nikada ne spavajte s mokrom kosom.

• Koristite zaštitu od sunca za kosu i vlasište.

• Isperite kosu nakon kupanja u moru ili bazenu.

• Izbjegavajte pegle i fenove visoke temperature.

• Radite labave frizure umjesto čvrstih repova.

• Obratite pažnju na promjene u gustini i teksturi.

• Počnite s njegom prije ljeta.

• Budite dosljedni – male navike prave veliku razliku.

Ljeto jeste vrijeme za uživanje, ali vaša kosa zaslužuje istu pažnju kao i koža. Njegovano vlasište je temelj zdrave, guste i sjajne kose – i sada je pravo vrijeme da mu posvetite pažnju.