Za pravilnu zaštitu od štetnih UV zraka, važno je znati koliko kreme za sunčanje koristiti na licu. Dermatolozi savjetuju kako postići maksimalnu zaštitu i očuvati kožu od prijevremenog starenja, opekotina od sunca pa čak i raka kože.
Kolika količina kreme za sunčanje je potrebna na licu, prema dermatolozima
Zaštita kože od štetnih UV zraka ključna je za očuvanje zdravlja kože, pa je važno znati koliko kreme za sunčanje nanijeti na lice kako biste postigli maksimalnu zaštitu. Ako već ne koristite kremu za sunčanje svaki dan, bilo da se radi o mineralnoj ili hemijskoj zaštiti, vrijeme je da se posvetite ovoj rutini. Korištenjem prave količine kreme, možete spriječiti prerano starenje kože, opekotine, pa čak i rak kože.
Koliko kreme za sunčanje koristiti na licu?
Za pravilno nanošenje, dermatolozi preporučuju upotrebu dovoljne količine kreme, a jedno od najjednostavnijih pravila za primjenu je “pravilo dva prsta”. Naime, nanesite količinu kreme na indeksni i srednji prst koja odgovara otprilike pola male žličice. To je dovoljno da nanesete tanak sloj zaštite po cijelom licu.
Preporučuje se nanošenje “tanke” kreme koja osigurava postizanje SPF zaštite navedene na ambalaži proizvoda. Tačan iznos koji je potreban za pravilnu zaštitu iznosi 2 miligrama po kvadratnom centimetru kože, ali ovo pravilo “dva prsta” je lakše zapamtiti i koristiti.
Koliko često treba ponovno nanijeti kremu za sunčanje?
Za potpunu zaštitu, preporučuje se ponovno nanošenje kreme svakih dva sata, ili čim dođe do znojenja, kontakta s vodom ili trljanja kože. Ako brinete o make-upu, postoji mnogo proizvoda poput pudera sa SPF zaštitom ili pritisnih pudera koji omogućuju lako obnoviti zaštitu tijekom dana, bez uništavanja make-upa.
Koju kremu za sunčanje odabrati za lice?
- Idealna krema za sunčanje za lice trebala bi biti lagana, bez ulja i ne smije izazivati akne. Preporučuje se odabrati kremu s širokopojasnom zaštitom koja blokira i UVA i UVB zrake, a njezin SPF treba biti najmanje 30. Također, važno je odabrati kremu koja vam odgovara i koja će vam biti ugodna za svakodnevno korištenje.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Pravilnom upotrebom kreme za sunčanje, zaštitit ćete svoju kožu od štetnih sunčevih zraka i uživati u zdravijoj i mladolikijoj koži.
PeopleImages/Getty Images Plus
