AHA, BHA, retinol, vitamin C: Kombinacije koje ruše kožnu barijeru

Dermatološki vodič kroz kombinacije koje ruše kožnu barijeru — šta nikad ne miješati i koje su sigurnije alternative.

Učinkoviti proizvodi ponekad gube snagu kada se slože jedni preko drugih. Neki sastojci jednostavno se ne ‘vole’ u istoj rutini. Kombinacije koje treba izbjegavati najčešće su one koje je teško stabilizirati u formuli, koje međusobno pojačavaju iritaciju ili jedna drugoj smanjuju učinak.

Uz malo znanja možete pojednostaviti njegu kako bi svaki korak radio maksimalno u vašu korist i ubrzao put do zdravijeg, blistavijeg tena. U nastavku su situacije u kojima je potrebna dodatna pažnja.

Ovo su kombinacije koje ruše kožnu barijeru

1. Retinoid/retinol + AHA (npr. glikolna kiselina)

Derivati vitamina A (retinoidi i retinol) i alfa-hidroksi kiseline (AHA) zlatni su standard protiv starenja: ubrzavaju obnavljanje stanica i potiču sintezu kolagena, pa koža djeluje glađe i blistavije. No zajedno ne daju „duplu“ korist. Budući da oba sastojka eksfoliraju površinski sloj, kombinacija lakše izaziva crvenilo, peckanje, perutanje i nadraženost, objašnjava.

Kako postupiti: Ne morate birati samo jedan – koristite ih naizmjenično po danima (npr. AHA ponedjeljak, retinoid utorak).

2. Retinoid/retinol + benzoil-peroksid

Retinoidi nisu samo anti-age – ključni su i u terapiji akni jer sprečavaju začepljenje pora. Logično je poželjeti pojačati učinak benzoil-peroksidom, ali istovremena primjena može biti problematična.

Zašto? Benzoil-peroksid može deaktivirati molekulu retinoida.

Kako postupiti: primijenite benzoil-peroksid ujutro, a retinoid navečer.

3. Retinoid/retinol + vitamin C

Još jedna „ne slaže se“ kombinacija. Vitamin C (askorbinska kiselina) najbolje radi u kiselom pH-u, dok retinol preferira viši (alkalniji) pH. Složen zajedno, par ne radi optimalno.

Kako postupiti:

• Vitamin C ujutro – antioksidativna zaštita od zagađenja i UV-a.

• Retinoid navečer – jer može pojačati fotosenzitivnost kože danju.

4. Kombinacije koje ruše kožnu barijeru: Retinoid/retinol + salicilna kiselina (BHA)

Akne se javljaju i u odrasloj dobi. Retinoid ublažava bore i popravlja teksturu kože, a salicilna kiselina (BHA) odčepljuje pore i ubrzava obnavljanje stanica. Međutim, oba mogu isušiti kožu, pa zajedno lako pređu prag podnošljivosti.

Rizik: Pretjerano isušivanje → narušena barijera → iritacija i reaktivno pojačano mašćenje, što može začarati krug suhoće i akni.
Kako postupiti: BHA ujutro, retinoid navečer i obavezno bogat, nekomedogeni hidratantni sloj.

5. Sapunski čistač + vitamin C

Da bi vitamin C penetrirao u kožu, treba pH < 3,5 . Sapuni i sapunski tekući čistači obično imaju viši pH: tekući sapuni prosječno 5,9, a čvrsti oko 10,3. Ako lice perete takvim sredstvom neposredno prije seruma s vitaminom C, alkalnost može umanjiti apsorpciju.

Zašto je to važno? Manja apsorpcija znači i manje antioksidativne zaštite od slobodnih radikala, koji doprinose starenju kože.

Kako postupiti: Ujutro birajte nježan, pH-uravnotežen gel/losion (bez sapuna), zatim nanesite vitamin C, pa hidratantnu kremu i SPF 30+.

6. „Duplanje“ istog aktiva (npr. dva proizvoda s AHA ili dva s benzoil-peroksidom)

Korištenje više oblika istog aktivnog sastojka rijetko donosi dodatnu korist. Primjeri: dva proizvoda s benzoil-peroksidom; ili AHA maska + AHA krema (npr. glikolna nakon koje slijedi mandelična – obje su AHA).

Glavna briga: Iritacija i narušena kožna barijera. Ako se iritacija pojavi, raste i rizik od nuspojava.
Iznimka: Ako vaša koža podnosi takav pristup bez crvenila i peckanja i vidite rezultate, vjerojatno je sigurno nastaviti – no za većinu je to previše agresivno.

Brzi vodič za pametno slaganje

• Jutro: blagi čistač (bez sapuna) → vitamin C → hidratacija → SPF 30+.

• Večer (naizmjenično): retinoid/retinol ili AHA; izbjegavajte istovremeno.

• Akne: benzoil-peroksid ujutro, retinoid navečer (osim ako koristite klinički provjereni kombinirani proizvod).

• BHA + retinoid: razdvojiti jutro/večer i pojačati hidrataciju.

• Ako peče, zateže ili se ljušti: smanjiti učestalost, pojačati barijeru (ceramidi, niacinamid, skvalan), i vratiti se sporije.