Odaberite masažu prema svojim potrebama

Masaže tijela jedan su od najpopularnijih načina opuštanja, no važno je izabrati pravilnu vrstu, kako bi se zaista riješili problema koji vam smeta. Stresan način života, nepravilno držanje i fizički napori mogu dovesti do velikih bolova u leđima i vratu, no važno je razaznati treba li vam samo lagano opuštanje ili pomoć profesionalca koji će vam uz malo “jaču” masažu leđa vratiti u prvobitno stanje. Evo nekoliko stvari o kojima trebate razmisliti prije nego što odete na masažu.

1. Locirajte problem

Ukliješteni živac na leđima, nakupine mliječnih kiselina i osjećaj težine zahtijevaju potpuno različite tipove masaže, pa dobro razmislite o problemu koji vas muči. Patite li od bolova u vratu i leđima, odaberite sportsku masažu, a ako je riječ o stresu, izaberite neku opuštajuću masažu ili aromaterapiju.

2. Potražite ruke stručnjaka

Dobro se raspitajte o maserki kod koje odlazite jer je ovo jedno od onih zanimanja u kojima su iskustvo i profesionalnost vrlo važne stvari. Nestručne ruke mogu obaviti lošu masažu te dovesti do toga da se osjećate još i gore, pa prije naručivanja u neki salon, zavirite u forume i pogledajte šta drugi preporučuju.

3. Olakšajte si “muke”

Ako niste veliki fan masaža, odaberite neke ugodnije varijante. Aromaterapija i masaža uz pomoć toplih kamenčića ukloniće stres na ugodan način i učiniti da se osjećate izvrsno.

4. Pazite s anticelulitnim masažama

Anticelulitne masaže izvrsna su stvar, no prije nego što ih uplatite morate znati dvije stvari: ove masaže često su vrlo bolne i često dovode do pucanja kapilara. Ako imate problema s pucanjem kapilara (što je kasnije gotovo nemoguće ukloniti) ili vrlo nizak prag boli, razmislite o nekoj drugoj metodi uklanjanja celulita.

Izvor: index.hr