Šta sve suho četkanje tijela može napraviti za vaše zdravlje (i celulit)?
Ukoliko težite lijepoj i njegovanoj koži, suho četkanje ili dry brushing je ono što preoporučuju beauty eksperti. Sve što bi trebalo da znate otkri...
Japanski shinrinyoku je wellness trend koji polako osvaja svijet
Japan je jedna od najsretnijih zemalja na svijetu, a za to je velikim dijelom zaslužna činjenica da su vrlo posvećeni prirodi i svaki slobodan trenutak koriste kako bi u prirodi pojeli ručak ili jednostavno prošetali. To upijanje prirodnog okruženja zovu shinrinyoku.
Ta je praksa u svijetu postala novi wellness trend jer je danas, u vrijeme kada su pametni uređaji produžetci naših čula i živimo na društvenim mrežama, bijeg u prirodu pravi luksuz. Shinrinyoku zato podrazumijeva odlazak u prirodu u upijanje njenih zvukova, mirisa i boja u potpunoj tišini.
Prošetajte ili jednostavno sjednie negdje, dopustite suncu da vam okupa lice i pokušajte osjetiti njegove zrake.
Osjetite vjetar na licu, jutarnju maglu ili temperaturu koja postepeno pada kako sunce zalazi. To je svoevrsna meditacija u prirodi u koju se Japanci kunu i kojoj zahvaljuju na svojoj dugovječnosti i zdravlju.
Izvor: elle.hr Foto: Thinkstock