Oprezno s viralnom Caveman Skincare metodom!

TikTok trend Caveman Skincare s razlogom izaziva zabrinutost među dermatolozima. Koje su moguće posljedice po zdravlje kože.

Na društvenoj mreži TikTok ponovo je u žiži pažnje kontroverzni trend poznat kao „metoda pećinskog čovjeka“. Ovaj ekstremni pristup njezi kože obećava prirodnu obnovu kožne barijere – ali koliko je zapravo siguran? Objašnjavamo šta podrazumijeva, zašto je opet postao viralan i koje su moguće posljedice po zdravlje kože.

Šta je zapravo Caveman Skincare?

Naziv ovog trenda nije slučajan – bazira se na ideji da se koži treba dopustiti da se sama regenerira, kao u doba kada ljudi nisu koristili nikakvu kozmetiku. U osnovi, ova metoda podrazumijeva potpuni prekid korištenja proizvoda za njegu: tonika, krema, seruma, pa čak i SPF zaštite. U nekim slučajevima ide još dalje – izbjegava se i obična voda. Vjeruje se da će se, u odsustvu bilo kakvog spoljnog uticaja, koža brže oporaviti i vratiti prirodnu ravnotežu.

Zašto stručnjaci upozoravaju?

Iako teorija o samoregeneraciji kože ima određenu logiku, dermatolozi upozoravaju da savremeni čovjek ne živi u istim uslovima kao naši preci. Danas se svakodnevno susrećemo s urbanim zagađenjem, mikro česticama, stresom i klimatskim promjenama – sve to ostavlja trag na koži.

Odsustvo osnovne higijene može dovesti do nakupljanja prljavštine, bakterija i mrtvih ćelija, što povećava rizik od kožnih problema. Kod nekih osoba ovaj eksperiment može izazvati iritaciju, upale, pa čak i ozbiljnije dermatološke komplikacije.

Kako je Caveman Skincare trend postao viralan?

Sve je počelo kada je influenserica Tia Zaker objavila video na TikToku u kojem dijeli svoje iskustvo s ovom metodom. Kako sama priznaje, ima naviku da čačka suhe dijelove kože, što joj usporava oporavak. U želji da obnovi kožnu barijeru, odlučila se na radikalni potez – potpuno je prestala s umivanjem i njegom.

Njen video je eksplodirao na mreži, ali ne zbog pozitivnih rezultata, već zbog uznemirujućeg izgleda njenog lica. Koža joj se prekrila debelom korom zbog nakupljanja mrtvih ćelija, što je dovelo do tzv. retencijskog hiperkeratoza – stanja u kojem se koža ne može prirodno ljuštiti. U ovom trenutku, njen problem rješava dermatolog, jer bez stručne pomoći simptomi se mogu pogoršati.

Postoji li sigurnija alternativa?

Priča Tije Zaker pokazuje koliko ovakvi eksperimenti mogu biti rizični. Ljekari savjetuju da se izbjegava potpuno odricanje od higijene. Umjesto toga, mogu se napraviti manje radikalni rezovi u rutini njege – poput kratkotrajnog „detoksa“ od kozmetike. To znači da neko vrijeme ne koristite aktivne serume i kreme, ali i dalje perete lice čistom vodom i štitite ga od sunca.

Ova blaga pauza može pomoći koži da „prodiše“, bez izazivanja upala ili kožnih bolesti. Važno je slušati potrebe vlastite kože i konzultirati dermatologa prije isprobavanja bilo kakvih trendova s interneta.

Ako planirate promjene u svojoj beauty rutini, imajte na umu: prirodno ne znači uvijek i sigurno. Pratite provjerene savjete stručnjaka i njegujte svoju kožu s ljubavlju, ali i oprezom.