Mit o gojenju konačno pada u zaborav
Kada primijetimo da se malo više gojimo i imamo potrebu da jedemo više nego inače, jednostavno prokomentarišemo da nam se proširio želudac. Međutim...
Izračunajte sami: Koliko kalorija vam je dovoljno za vitku figuru
Kada jedemo u svoj organizam unosimo male jedinice energije, tzv. kalorije. One se nalaze u svakom našem zalogaju i kada je gubljenje kilograma u p...
I mirisanje hrane može da deblja?
Naučnici sa kalifornijskog Univerziteta Berkli otkrili su da miris hrane igra važnu ulogu u načinu na koji organizam prerađuje kalorije, kao i to d...
Šta kažu nutricionisti – kako da se ugojite?
Uglavnom slušamo savjete kako da smršamo, ali šta je sa onima koji bi željeli da se ugoje?[caption id="attachment_10897" align="alignnone" widt...
Kako da izbjegnete “zimske” kilograme?
Najviše se debljamo tokom prazničnog perioda, a procjenjuje se da je za vraćanje na prijašnju težinu potrebno oko pet mjeseci. Ove zime pokušajte d...
Samo za mršavice: savjeti kako lako do kilograma
O dijetama i gubljenju suvišnih kilograma, znamo skoro sve. Međutim, šta treba da radimo ako želimo malo da se ugojimo?[caption id="attachment_...
Naučite kako da jedete pametnije i izbjegnete gojenje
Kada bi vas neko pitao da li pravilno jedete, vjerovatno biste odmah, čak pomalo uvređeno, odgovorili da znate. Pa ipak, mnogi ne znaju i to je raz...
Crni čaj sprečava dijabetes i gojenje
Nacije koje piju najviše crnog čaja najmanje pate od ovog metaboličkog sindroma, od koga sve više ljudi oboljeva na svijetu, i u tim zemljama živi ...
Pogrešni mitovi o zdravlju tokom praznika
Praznici su idealno vrijeme kada se zbog pojačanih aktivnosti javljaju brojne dileme oko zdravlja i opasnosti koje vrebaju. Evo šta tačno ugrožava ...
Ostavljanje pušenja podrazumijeva gojenje zbog bakterija u crijevima
Švajcarski naučnici otkrili su da čak 80 odsto ljudi koji ostave pušenje u roku od samo nekoliko mjeseci dobiju u prosjeku sedam kilograma, i to ug...
Najviše se gojimo kada smo srećni
Obično mislimo da najviše kilograma dobijamo kad smo nesrećni, depresivni i kada smo pod stresom. Jako je često da se gojimo i kad nam je jednostav...
