Zaposleni ste i nemate vremena za trening? Stručnjak otkriva zašto je 20 minuta sasvim dovoljno
Intervju s Adnanom Maljevićem iz PFHSC centra: Zašto su 20-minutni treninzi idealni za zaposlene i kako kratke, naučno potvrđene rutine mogu pobolj...
HIIT treninzi za topljenje sala kod kuće
Ukoliko tražite efikasan način da oblikujete tijelo, ubrzate metabolizam i smanjite masne naslage, treninzi za topljenje sala predstavljaju najbolj...
Pilates HIIT trening koji će vam ubrzati srce
Ako želite trening koji će vam ubrzati srce bez opterećivanja zglobova, imate sreće: Ovaj Pilates HIIT trening koristi vježbe niskog uticaja kako b...
Ovo je ubjedljivo najbolji trening za mršavljenje
Kako bismo imali što više koristi od treninga za mršavljenje, naše tijelo prije svega moramo aktivirati u potpunosti.[caption id="attachment_92...
