Uživanje u sladoledu i mršavljenje?! Da, i to je moguće
Ukoliko ne možete da odolite ovoj hladnoj poslastici, ne brinite se, evo načina kako da uživate u sladoledu i mršavite...Ako volite ovu hla...
Zdrava brza hrana od koje se ne goji
Brza hrana je na lošem glasu i svi savjetuju da je izbjegavate, ali to nije uvijek tačno. Najbolja opcija kad je riječ o sendvičima su oni od integ...
Jedite krastavac što češće – eliminiše toksine, a dobar je i za kožu i kosu
Zbog svog sastava, krastavac smanjuje rizik od nekoliko tipova raka, dobar je za kožu i kosu, te hidrira tijelo i eliminiše toksine.Krasta...
Osnovna pravila kako da se ne udebljate na poslu
Postoje neke osnovne smjernice koje treba pratiti da se ne biste udebljali na poslu. Kancelarijska hrana, smatraju mnogi, ubica je zdrave ishrane i...
5 jednostavnih, zdravih i ukusnih ljetnih obroka
Svi imamo trenutke kada smo mnogo gladni i ne želimo da čekamo da se neko jelo skuha. Onda posegnemo za nečim što može da se namaže na parče hljeba...
Bazno ili kiselo: Kako se održava idealna pH vrijednost organizma
Jedan od najvećih izazova u ishrani modernog čovjeka jeste održavanje idealne pH vrijednosti organizma, jer na taj način pomaže tijelu da se izbori...
Sirup koji skida salo sa stomaka za tri sedmice
Čarobni štapić za skidanje viška kilograma nažalost ne postoji. Ali uz dosta fizičke aktivnosti, više šetnje i zdravu ishranu možete brzo regulisat...
Dijeta 02 za zdravlje, vitkost i ljepotu
Dijeta traje 32 dana i zasniva se na što većem konzumiranju hrane bogate antioksidansima, kao što su paradajz, salata, špinat, jaja, jogurt, brokol...
Riješite test: Da li vam je hrana utjeha?
Mnogi ljudi koji imaju višak kilograma obično nisu svjesni činjenice da njihov problem leži duboko u njihovim emocijama.Ako iznova pokušava...
Evo zašto ste stalno gladni
Vaše svakodnevne navike - s kim jedete, kako spavate i režim treninga - utiču na vaše navike u ishrani.Preskačete obrokeŽivimo brzim na...
Zašto je dobro jesti kikiriki puter?
Da li kikiriki puter možemo da jedemo, a da ne brinemo? Naravno da - da, jer ima dosta zdravih nutrijenata koji su dobri po naše zdravlje. Pročitaj...
Zašto vaša dijeta ne uspijeva?
Već neko vrijeme držite dijetu. Sa mnogo entuzijazma i discipline ušli ste u cijelu priču. Iako se pridržavate dnevnih kalorija vaša dijeta ne daje...
Napitak od peršuna uspješno skida kilograme
Potreban vam je samo struk peršuna, limun i čaša vode i za pet dana ćete skinuti tri kilograma.Ako želite da se za kratko vrijeme riješite ...
Otkrivena tajna vitke figure: Dijetalni napitak Kate Middleton
Tokom čitave druge trudnoće, Kate Middleton oduševljala je sve vitkom linijom, a na dan porođaja ostala je svježa i odmorna! Evo tajne...El...
Čaša zdravlja: Smoothie od lubenice
Osvježavajući napitak napravljen od svježeg voća i povrća, popularnog naziva smuti, nešto je najbolje što možete da napravite za svoje tijelo. Iako...
Dijeta: Ljuta papričica skida celulit
Ova dijeta zasniva se na namirnicama bogatim kalijumom i vitaminom C, što omogućava mršavljenje na dijelovima tijela na kojima se taloži celulit. R...
Bez gladovanja: Kako da manje jedete, a ne budete na dijeti
Mršavljenje može biti prava muka, ali ove vrele dane možete iskoristiti za primjenu par savjeta kako da smanjite unos i do 500 kalorija dnevno bez ...
Ljetna dijeta: Sedmodnevni plan ishrane koji će vas preporoditi
Ispratite sedmodnevni program i dobićete ukusne obroke koji će vam pomoći u skidanju kilograma.Ova dijeta posebno je djelotvorna tokom vruć...
3 efikasna napitka koja će vam istopiti naslage na stomaku
Stručnjaci su opovrgli teoriju da su banane krive za višak kilograma. Oni čak tvrde da one itekako mogu da vam pomognu pri mršavljenju.Posl...
Kako se pravilno drži dijeta?
Uz korisne savjete nutricionista naučite osnovna pravila uravnotežene ishrane i prije nego što započnete s dijetom, jer tako ćete lakše istrajati i...
