Namirnice pomoću kojih ćete bukvalno izbrisati salo sa stomaka
Skinuti salo sa stomaka nije nimalo lako. Osim promjene režima ishrane koja je zaista neophodna, potrebno je i povećati fizičku aktivnost tokom dan...
Napitak za mršavljenje: Cimet + med
Opšte je poznata činjenica da med spada u veoma zdrave namirnice. U kombinaciji s cimetom odličan je i u borbi protiv kilograma. Osim toga cimet po...
Dijeta sa suvhim šljivama: Smršajte 3 kilograma za 5 dana
Dijetom sa suhim šljivama nećete se samo osloboditi neželjenih kilograma, već ćete poboljšati i imunitet organizma!Dijeta sa suhim šljivama...
Zdrave grickalice: Jedite ih bez griže savjesti
Zima je stigla, a uskoro počinje i praznični program na našim omiljenim TV kanalima, koji podrazumijeva mnošto novih, ali i starih provjereno dobri...
Želite da smršate? Izbjegavajte ove namirnice za doručak!
Da li ste znali da postoji nekolicina loših obroka za doručak koji vam više štete nego koriste?Potrudite se da sljedeće namirnice izbacite ...
Napitak od smeđeg basmati pirinča koji topi kilograme
Kanji je nezaobilazni dio lagane dijete koja se na svim аjurvedskim klinikama sprovodi sa onima koji počinju "pancha karma tretman" - poseban metod...
Zašto ne gubite kilograme?
Ovo je pitanje koje muči sve one koji su na dijeti, a nemaju nikakog rezultata. Predstavljamo vam nekoliko glavnih razloga zbog kojih ne uspijevate...
Doručak koji topi kilograme i sprečava rak debelog crijeva
Zaista postoji zdrav i ukusan doručak koji topi kilograme i sprečava rak debelog crijeva, a dovoljno je samo 15 minuta za njegovu pripremu....
Formula vitke figure: Mjerite porcije uz pomoć dlana
Kada je u pitanju zdrava hrana i dijeta, neophodno je, prije svega, povesti računa i o tome, koliko koje namirnice smemo da pojedemo, a koliko je v...
Želite da smršate? Evo šta bi trebalo da radite prije jela…
Loša ishrana i neredovna fizička aktivnost jedni su od glavnih faktora koji dovode do gojenja.Međutim, male promjene u navikama vam mogu po...
Kako da smršate: 15 savjeta nutricioniste za vitku liniju
Svi smo različiti i postoji mnogo načina kako da smršamo, ali ovi savjeti nutricioniste mogu biti korisni za svakoga.Nutricionista Rob Hobs...
Jesenska dijeta: Četiri kilograma manje za samo sedam dana
Bundeva, brokule, paprika, patlidžan, kupus, kelj, idealni su za dijetu posebno ako su organski gajeni jer su hranljivi.Od jesenskih namirn...
Znaci da dijeta koju sprovodite nije za vas
Internet je prepun dijeta koje "obećavaju" da se pomoću njih može smršati 6-7 kilograma sedmično. Mnoge od tih dijeta smo probali sa manje ili više...
Drži vas sitim satima: Ovo je najzdraviji doručak za mršavljenje
Želite da igubite višak kilograma? Tajna je u...Svi znamo da je doručak najvažniji obrok u danu, posebno ako želite da smršate. Ali ukoliko...
Novitet hrono ishrane: Kako zadržati željenu kilažu
Na hrono ishranu nisam obraćala previše pažnju sve dok nisam srela drugaricu koju nisam dugo vidjela. Ne samo da je bila lakša za dvadesetak kilogr...
Kako detoksikacija sokovima dјeluje na organizam?
Bilo da detoksikaciju sokovima radite nekoliko dana ili pak čitav sedmicu, u vašem tijelu će definitivno doći do promjena zbog drastičnog smanjenja...
Limun dijeta: 10 kilograma manje za samo dvije sedmice
Ako hoćete u potpunosti da izmijenite svoj izgled i smršate 10 kilograma, pored dobre volje, potreban vam je i limun! Ova dijeta brzo topi kilogram...
Uz ovu namirnicu lako ćete izgubiti višak kilograma
Ako pokušavate da se oslobodite suvišnih kilograma, vrijeme je da napunite frižider karfiolom.Ovo niskokalorično povrće nije bogato ugljeni...
Da li se želudac smanjuje ako jedemo manje?
Pogledajte da li redukcijom obroka može doći do smanjenja kapaciteta želuca i da li to znači da ćemo biti manje gladni.U teoriji se vjeruje...
“Crno-bijelo” razmišljanje može da oteža održavanje zdrave tjelesne težine
Istraživači s Vageningen univerziteta u Holandiji ustanovili su da razmišljanje u crno-bijelim okvirima u vezi sa hranom (npr. stav da je hrana ili...
