Skandinavska metoda spavanja: Bolji san bez razdvajanja
Skandinavska metoda spavanja omogućava parovima da dijele krevet bez ometanja. Svaki partner koristi svoj pokrivač, što poboljšava kvalitet sna Mn...
Nedovoljno sna povećava rizik razvoja demencije u starosti
Ljudi u dobi između 50 i 70 godina koji noću spavaju šest ili manje sati izloženiji su povećanom riziku od razvoja demencije, pokazali su rezultati...
Spavanje u hladnijoj spavaćoj sobi dobro je za naše zdravlje
Temperatura vazduha u spavaćoj sobi može imati ogroman uticaj na kvalitet našeg sna. Iako vjerovatno većina nas ne obraća mnogo pažnje na temper...
Kvalitet sna tokom noći uveliko utiče na rezultate na poslu
Spavanje je od suštinskog značaja za ljude jer omogućava tijelu da opravi mišiće, imunološki sistem i hormone. Takođe, ono igra vrlo važnu ulogu u ...
Učestali seks može poboljšati kvalitet sna!
Osim što pruža dobar osjećaj, seksualni odnos može da utiče i na neke bitne segmente vašeg života. Jedna od vrlo važnih stvari svakodnevice je ...
5 opasnosti koje uzrokuje neredovan seks
Neredovan seksualni život nije samo suša na ljubavnom i seksualnom području, nego i potencijalni okidač za niz problema. Upoznajte se sa njima i dj...
6 razloga zašto je zdravo da spavate goli
Veliki broj studija ukazuje na to da je zdravo ako spavamo goli. Za one koji to nikad nisu probali, možda će im trebati malo vremena da se priviknu...
Sedam prednosti ranijeg odlaska na spavanje
Kvalitet sna prije i posle ponoći nije isti, čak i ako spavate jednak broj sati. Odlazak u krevet prije ponoći ima brojne zdravstvene prednosti. Bu...
Emocionalno prežderavanje: Evo zašto se gojite iako pazite na ishranu!
Da li ste nekada do sad čuli da spavanje može da utiče na povećanje broja kilograma? Evo šta naučnici kažu...Studija obavljena na Univerzitetu ...
