Kako nedostatak sna utiče na vaše zdravlje i raspoloženje
Nedostatak sna može značajno uticati na vaše zdravlje i raspoloženje. Od povećane osjetljivosti na bol do lošijeg pamćenja i oslabljenog imuniteta ...
Kako spavanje može sabotirati vašu vezu?
Međutim, prema mišljenju stručnjaka, spavanje igra i važnu ulogu i u uspjehu vaše ljubavne veze. Tvrde da postoji čitav niz loših navika u krevetu ...
Nedostatak sna negativno utiče na metabolizam
Ako tokom noći imate manje od preporučenih sedam do devet sati sna, to bi moglo dovesti do nekoliko hroničnih zdravstvenih stanja poput dijabetesa ...
Kako problemi sa spavanjem utiču na odnose?
Pretpostavimo da ste dobro. Volite se, živite zajedno, spavate. Nema žalbi na život, uzajamno razumijevanje je potpuno, seks je vatra (iako, kao št...
Jeste li znali? Ženama je san potrebniji nego muškarcima
Nedostatak sna je jedan od značajnih zabrinjavajućih faktora među ljudima svih starosnih dobi jer je san veoma potreban za fizičko i mentalno zdrav...
Spavanje manje od sedam sati uništva naše tijelo
Izumitelj Elon Musk nedavno je pokrenuo lavinu reakcija jer je izjavio da je previše zauzet da bi spavao i da preživljava sa šest sati sna svake no...
Da li duže spavanje i odmor tokom vikenda ima efekta?
Tokom radne sedmice niko od nas ne odmara dovoljno. Zato svi posegnemo za nadoknadom preko vikenda. Ali da li taj san i odmor onda imaju efekta? ...
San je važan: Nesanica pospješuje pojavu Alzheimerove bolesti
Nesanica povećava rizik od razvoja Alzheimerove bolesti, rezultati su najnovijeg istraživanja.Samo jedna neprospavana noć utiče na gomilanje pr...
Jednostavnim trikom provjerite spavate li dovoljno
Svaka odrasla osoba treba dnevno od sedam do devet sati neprekidnog sna, a spavate li dovoljno po noći možete provjeriti jednostavnim testom
Izbjegnite ova četiri najveća otrova za tijelo
Donosimo vam četiri velika izvora "toksina" u našem životu koje moramo da izbjegnemo ili regulišemo jer u suprotnom uzrokuju zdravstvene probleme. ...
Za zdraviji život izbjegavajte ove četiri stvari
Donosimo vam četiri velika izvora "toksina" u našem životu koje moramo da izbjegnemo ili regulišemo jer u suprotnom uzrokuju zdravstvene probleme. ...
Jeste li spremni za bebu?!
Ukoliko razmišljate o proširenju porodice, sigurno vas muče brojna pitanja i dileme. Evo male pomoći kako da utvrdite da li ste spremni za bebu. ...
Tri stvari koje utiču na čest osjećaj umora
Zbog brzog načina života, sve češće možemo da kažemo da smo "hronično umorni"… Nažalost, većina ljudi u današnje vrijeme osjeća konstantni umor, pa...
Tri tipično ženska problema i rješenje za njih!
Imate jaku glavobolju? Pomišljate na najgore? Polako, opustite se. Neki simptomi vas mogu pretvoriti u hipohondra - važno je da ne podležete panici...
Nedostatak sna i njegove posljedice
Spavanje se može opisati kao gubitak svijesti o tome šta se dešava oko nas. Mozak nikada ne spava, već i dalje obavlja svoje funkcije, iako se rita...
Kako nedostatak sna narušava vašu liniju
Iako zvuči previše dobro da bi bilo istinito, spavanje nam stvarno može pomoći da izgubimo kilograme. Kvalitetan san je neizostavni dio svakog prog...
Pravilo “90 minuta”: Kako ostati odmoran i pored nedostatka sna
Nesanica je moderni fenomen. Živimo u svijetu koji nikad ne spava. Naučnici širom svijeta počeli su da istražuju posljedice koje nedostatak sna ost...
Kim Kardashian: Nedostatak sna vidljiv na licu
Otkako je postala majka Kim Kardashian zasigurno ne može spavati onoliko koliko je spavala prije nego što je u njen život ušla malena North. Nedost...
