Vježbe za pravilno držanje tijela
Osim što pravilno držanje o vama ostavlja sliku odlučne i samopouzdane osobe, ono je i sinonim za dobro zdravlje. Nepravilno držanje, poslije nekog...
Efikasne vježbe za pravilno držanje tijela
Osim što pravilno držanje, o vama ostavlja sliku odlučne i samopouzdane osobe, ono je i sinonim za dobro zdravlje. Nepravilno držanje, poslije neko...
Ako radite od kuće, pazite na leđa – ustajte često i vježbajte
Pravilno držanje tijela je važan faktor u mnogo stvari. Pomaže u sprečavanju bolova u leđima te smanjuje šansu od osteoporoze u starijoj dobi. Osi...
3 vježbe za pravilno držanje
Osim što pravilno držanje, o vama ostavlja sliku odlučne i samopouzdane osobe, ono je i sinonim za dobro zdravlje. Nepravilno držanje, poslije neko...
3 vježbe koje smanjuju napetost i bol u leđima
S obzirom na sjedelački način života koji vodimo, većina nas ima problem sa pravilnim držanjem i napetošću u predjelu leđa. Kako biste se opustili ...
Vježbe za pravilno držanje
Osim što pravilno držanje o vama ostavlja sliku odlučne i samopouzdane osobe, ono je i sinonim za dobro zdravlje. Nepravilno držanje, poslije nekog...
Ispravite držanje uz nekoliko jednostavnih pravila
Sve više ljudi radi na poslovima zbog kojih većinu dana provode sjedeći. Negativne posljedice koje takav način života nosi sa sobom svima su već po...
Šest načina da zaštitite zdravlje tokom sjedenja na poslu
Čest osjećaj umora i bolovi u mišićima i zglobovima su 75% izazvani lošim stavom tokom sjedenja za kompjuterom i 25% zbog nepoštovanja balansa izme...
Vježbajte sjedeći: Zategnite mišiće nogu na poslu
Ako vaš posao podrazumijeva da dosta vremena provodite u sjedećem položaju, ovi savjeti i vježbe će vam pomoći da se zategnete, čak i dok sjedite. ...
