Kako prevladati emocionalno prejedanje?
Danijela Jokić Vaislay, life coach, u novoj kolumni za www.ljepotaizdravlje.ba odgovara na pitanje kako prevladati emocionalno prejedanje?Emoci...
Ako niste znali: Noćni obroci stvaraju toksine i pogoršavaju opće zdravlje
Iako mnogi vode bitku sa sobom da li jesti kasno uvečer ili ne, jednoglasan zaključak svih nutricionista jeste da ne treba jesti poslije 18 sati. O...
Psiholozi tvrde: Svaki deseti čovjek poslije pandemije neće se vratiti “normalnom” životu
Iskustva psihijatara širom svijeta govore u prilog tvrdnjama profesora Taylora, jer su se u svojim ordinacijama susretali sa osobama koje su postal...
Kako spriječiti prejedanje tokom praznika?
Praznici donose poklone – one lijepe i drage pod jelkom, a jednako tako i one neželjene u vidu viška kilograma zbog neumjerenosti u jelu i piću. ...
Pripreme za ljeto: Savjeti za produktivan trening za skidanje viška masnih naslaga
Kako se bliži proljeće nastaje panika zbog viška kilograma koji su se nataložili tokom zime. Ne krivite praznike zbog prejedanja, već ako želite vi...
Stop prejedanju: 5 savjeta za kontrolu porcija
U potrazi za savjetima za zdravu ishranu ili mršavljenje, stalno se nailazi na frazu ,,kontrola porcija’’. Jednostavno rečeno, kontrola porcija zna...
Najbolji način kojim ćete spriječiti prejedanje tokom praznika
Praznici donose poklone – one lijepe i drage pod jelkom, a jednako tako i one neželjene u vidu viška kilograma zbog neumjerenosti u jelu i piću. ...
Sedam stvari koje ubijaju strast u vezi!
Iako je ljubav najvažnija stvar u vezi, strast takođe igra vrlo važnu ulogu. Kada nestane strasti, s vremenom i ljubav izblijedi, a vjerujemo da ni...
Šta se dešava u našem tijelu kada se prejedemo?
Hrana je za većinu nas izvor neizmjernog, gotovo orgazmičnog zadovoljstva, posebno kada možemo da se častimo nekim dobrim čokladnim desertom ili ko...
Zdravi doručak koji će goditi vašem umu i želucu
Idealan početak dana? Dobar doručak koji će nas pokrenuti, dati nam energiju, razbuditi, zasititi nas, a ipak nas neće naduti niti doprinijeti tome...
Vrijeme kada jedete mnogo govori o vama
Svi smo čuli dobro poznati savjet za mršavljenje da jedemo manje, a vježbamo više. Međutim, neke nove studije govore da ključ uspjeha dijete nije s...
5 stvari koje možete uraditi u teretani da suzbijete apetit
Sigurno znate onaj osjećaj neutoljive gladi koji se javlja nakon napornog treninga. Isto tako, sigurno ste i same sebi upropastile isti taj trening...
Vodič za praznični detoks
Prejedanje prazničnim specijalitetima i ispijanje kuhanog vina ne utiče loše samo na vašu figuru, već i na kožu lica. Pogotovo ako ste puno vremena...
Naučite kako da jedete pametnije i izbjegnete gojenje
Kada bi vas neko pitao da li pravilno jedete, vjerovatno biste odmah, čak pomalo uvređeno, odgovorili da znate. Pa ipak, mnogi ne znaju i to je raz...
Deset razloga zbog kojih je brokoli koristan
Tmurna jesen opasno se bliži. Hladni dani često se vežu uz toplu i visokokaloričnu hranu, no mi ti predlažemo da napravite "jesenski plan zdrave pr...
Najviše jedemo kada nam je teško
U jednoj studiji, ispitanici su zamoljeni da tesitraju dvije vrste bombonica M&M - jednu sa više kalorija, drugu sa manje, prije toga čitajući ...
