Može li se pretjerati s unosom tečnosti?
Rijetko obraćamo pažnju na prekomjeran unos tečnosti koji može biti opasan kao i dehidracija i može da izazove mučnine, glavobolju, ali i teže simp...
7 znakova koji ukazuju da je vaš organizam dehidriran
Dehidracija organizma može biti uzrok brojnih zdravstvenih tegoba, ali i komplikovanijih bolesti. Donosimo vam spisak nekih od najčešćih pokazatelj...
8 stvari koje praktikuju uspješni ljudi
Svakodnevni rituali koji se ne preskaču![caption id="attachment_250844" align="alignnone" width="800"] Foto: Thinkstock[/caption]Chill: Usp...
Lubenica – savršeno osvježenje i borac protiv viška kilograma
Sezona lubenica počinje. Ova ukusna ljetna poslastica u sebi sadrži najveći procenat vode (90%), što je čini izvrsnim antioksidansom i namirnicom k...
Trikovi kojima ćete se natjerati da pijete vodu
Suvišno je govoriti o važnosti vode za organizam, ali uprkos tome mnogi ne unose dovoljne količine ili vodu mijenjaju sokovima i drugim napicima. T...
15 namirnica koje smiruju i otklanjaju stres
Preopterećen nervni sistem obično troši najveći dio svojih sredstava pokušavajući da zaštiti organizam. Problemi se često mogu manifestovati u obli...
5 ljetnih namirnica koje treba da jedete što više
Ljetne temperature zahtjevaju laganiju ishranu i konzumiranje što više tečnosti. Upravo zbog toga, neka vaša ishrana tokom ljeta bude obogaćena nam...
Ublažite bolove: 10 prirodnih lijekova za opekotine od sunca
Iako su opekotinama od sunca podložnije osobe svijetle puti, ukoliko se ne preduzmu odgovarajuće mjere zaštite, sunčanje se svakome može pretvoriti...
“Tečna dijeta” – čudesni plan ishrane za efikasno gubljenje kilograma
Tečna dijeta je veoma efikasna ukoliko želite da brzo izgubite kilograme. Ovu dijetu maksimalno možete držati dvije sedmice
Smršajte bez mnogo muke: Ove namirnice ubrzavaju metabolizam
Manje jedete, ali kilogrami se i dalje talože? Ovaj problem nastaje jer vaš organizam štedi energiju, umjesto da sagorijeva višak masti. Srećom, po...
Držite ovu dijetu samo jednom sedmično i doživećete veliku promjenu
Na vodenoj dijeti može se izgubiti pola kilograma dnevno. Međutim, ona smije da se sprovodi svaki drugi dan. I to ne na duge staze, već povremeno. ...
Dijeta Victorije Beckham: 4 kilograma manje za samo 4 dana
Victorija Beckham je jedna od najmodernijih žena našeg vremena. Rođena je 17. aprila 1974. godine u gradu Harlov, koji se nalazi u okrugu Eseks, En...
Šest načina da zaliječite ispucale usne
Kao i cjelokupnoj koži, zima šteti i vašim usnama – one peckaju, suše se i pucaju zbog velike količine hladnog vazduha. Međutim, ne treba da očajav...
Zdravo srce: Koliko tečnosti je dovoljno vašem organizmu
Unos dovoljne količine tečnosti je važan bez obzira da li se bavite sportom, putujete ili samo sjedite na suncu, a od ključne je važnosti i za zdra...
Savjet stručnjaka: Izračunajte koliko tečnosti vam je potrebno poslije treninga
Tokom intenzivnog treninga vaše tijelo izgubi 1-4% tjelesne mase znojeći se, a tu tečnost trebalo bi kasnije nadoknaditi.Nekoliko studija ...
Namirnice koje mogu zamijeniti dvije čaše vode dnevno
Zlatno pravilo koje nivo zdravlja i optimalne težine drži pod kontrolom je konzumacija osam čaša vode dnevno, što se mnogima čini kao nemoguć zadat...
Kako njegovati dijete prilikom trovanja hranom
Trovanje hranom nastaje kad u organizam sa hranom unesemo i toksine (otrove) bakterija koje se u njoj nalaze. Bakterije u hranu mogu dospjeti spolj...
Naučite bebu da pije iz šolje
Kada dijete navrši godinu dana vrijeme je da počne da pije iz šolje i da zaboravi na flašicu. Ponekad je teško to izvesti, pa u nastavku članka pro...
Najbolja hrana za hidrataciju organizma
Ako vas brine dnevni unos vode i dovoljna hidriranost tijela, jer ne možete popiti preporučenih osam čaša vode mi smo tu da vam pomognemo. Predstav...
Prirodni načini borbe protiv bola u leđima
Nezavisno o tome patite li od hronične boli u leđima ili samo ponekad osjetite bol, neke promjene životnih navika pomoći će vam da ojačate leđa, sp...
