Zbogom nakupljene kalorije: 4 vježbe koje možete raditi svakog dana
Ako se pokušavate riješiti nakupljenog viška kilograma, ali ne uspijevate, predlažemo da pokušate sa ovim jednostavnim vježbama za koje vam treba s...
Zdravstveni problemi koji se odražavaju na gubitak kilograma
Kada je tjelesna težina u pitanju, koliko nije dobro sa viškom kilograma, toliko može biti i problem ako kilograme naglo gubite. Ukoliko ne držite ...
Sok od celera – prirodni čistač organizma
Redovni treninzi i zdrava ishrana, kombinacija su koja će vašem tijelu i duhu dati višak energije i pomoći vam da se veoma uspješno izborite sa viš...
Online konferencija za trudnice i dojilje: Kako zdravo i trajno izgubiti višak kilograma nakon poroda
Većina trudnica nakon poroda suočava se sa viškom kilograma. Mnoge od njih pristupaju raznim dijetama, ali uvijek se postavlja pitanje koliko su te...
Tijelo šalje signale: 4 sigurna znaka da nam je organizam pun otrova!
U ljudskom organizmu svakodnevno se nagomilavaju toksini. Unosimo ih kroz ishranu, čak i vazduh, a ima ih toliko jer se zbog nepravilne ishrane i n...
Prekomjerna težina ubrzava starenje mozga
U nedavno provedenoj studiji otkriveno je da masti u tijelu utiču na brže starenje mozga dok mišićna masa štiti od starenja. Evo i kako.Istraži...
Kardio trening je važan – a može da bude i zabavan
Kada je efikasna borba sa viškom kilograma u pitanju, kardio trening je naš najbolji saveznik, naravno pored izbalansirane ishrane. Bez obzira na t...
Za vitku figuru ne forsirajte treninge visokog intenziteta
Ako smo dugo uživali u odmaranju, leškarenju i na kraju se potpuno navikli na sjedilački način života, početak vježbanja i uvođenje ove zdrave navi...
Šta je razlog što se sa godinama lakše gojimo?
Mnogi su imali prilike da se uvjere u činjenicu da s godinama postaje teže skinuti višak kilograma, a naročito je teško da izgubljene kilograme ne ...
Namirnice koje su najbolji “borci” protiv celulita
Priprema za ljeto ne podrazumijeva samo aktivan trening i upornu borbu sa viškom kilograma. Ona se odnosi i na borbu sa celulitom, koji čini da naš...
Zdravi doručak: Burito sa jajima i povrćem
Ukoliko želite da izgubite višak kilograma, obrok kojem treba da posvetite najviše pažnje je doručak. Istraživanje u kojem je učestvovalo 80 žena p...
Povrće koje je saveznik fit linije
Na putu do ravnog stomaka, može vam pomoći ako povrće uvedete u svakodnevnu ishranu. Izaberite povrće koje je bogato vlaknima, bjelančevinama i vit...
5 pravila za efikasno skidanje viška kilograma
Izbacite ugljene hidrate i šećere, nemojte jesti pred spavanje… To su samo neka od dobro poznatih pravila za mršavljenje uz pomoć kojih pokušavamo ...
Vježbajte 7 dana i recite zbogom višku kilograma
Nije tajna da je kako starimo sve teže skinuti višak kilograma, naročito onaj sa stomaka. Ipak, i za to postoji rješenje. Zato ne očajavajte, već s...
Želite da smršate poslije Nove godine – evo nekoliko savjeta…
Jedna od najčešćih novogodišnjih odluka jeste gubitak kilograma. Ali prije nego što se upustite u tu "avanturu" pročitajte nekoliko savjeta kako št...
Sporijim konzumiranjem hrane možete da izgubite višak kilograma
Istraživanje koje su proveli portugalski naučnici pokazalo je da svijest o hrani prilikom konzumiranja - o okusu, mirisu i žvakanju - može da utiče...
Hilary Duff poslala “opasnu poruku” svima koji prozivaju debele ljude
"Ovo je slika za vas mlade žene i djevojke, mlade majke i supruge. Ovo je slika žene koju boli ona stvar za to što će ljudi na nju reći. Eto.ht...
Vojnička dijeta skida 4,5 kilograma za tri dana
S dolaskom ljeta svaka žena bi probala najrigorozniju dijetu samo da dovede svoju kilažu u red. A imal li veće discipline i efikasnosti od vojničko...
Pink o “višku” kilograma nakon trudnoće
"Neki bi rekli da sam predebela", napisala je Pink na svom Instagramu uz objavljenu fotku.[caption id="attachment_107653" align="alignnone" wid...
Mlaka voda i limun – idealan početak dana
Bezbroj puta smo čuli da neko kaže da dan počinje čašom mlake vode, u koju je iscijeđeno pola limuna, ali ne i zbog čega je to dobro. Evo odgovora:...
