Stariji od četrdeset ne bi trebalo da piju ova pića!
Tekuće kalorije, u prosjeku, čine ogromnih 22 % našeg dnevnog unosa kalorija - više od 350 kalorija svaki dan, što je dvostruko više nego što su či...
5 stvari koje ne treba doručkovati ako želite da smršate!
Šta bi trebalo da bude zdrav doručak? Bogat vlaknima, proteinima i nezasićenim mastima. Upravo ovi sastojci nam daju osjećaj sitosti. Ako jutro p...
3 greške koje trebate izbjegavati kod doručka
S obzirom na važnost koju doručak ima ne bismo smjeli da pravimo greške, već bi trebalo da u organizam unesemo one supstance koje su nam neophodne ...
3 vrste doručka koje biste trebali preskakati
Doručak je najzdraviji obrok u danu. Njime pokrećemo organizam i pripremamo ga za naporne sate koji su pred njim. Želite li da dan započnete na pra...
Ne pretjerujte sa voćnim sokovima
Loše navike u ishrani već u tinejdžerskom dobu mogu dugoročno da dovedu do ogromnih posljedica, upozoravaju britanski naučnici. Oni prije svega sav...
Zašto su voćni sokovi zdravi
Sokovi od svježeg voća od velike su važnosti za vaše cjelokupno zdravlje. Činjenica je da se visoka količina šećera i vode dodaje za pripremu soka,...
