Bolja “higijena” spavanja: Kako zaspati ranije i naspavati se?
Kada samo pod stresom ili smo tjeskobni često nemamo dobar san, a spava nam se. Često se noću budimo zbog stresnih misli koje su nam se podsvjesno ...
Spavanje na lijevoj strani se preporučuje samo u određenim situacijama
Položaj u kojem spavate često je pitanje udobnosti, ali u nekim slučajevima može se odnositi i na zdravlje, piše Love To Know. Spavanje na lijevoj ...
Zdrav san utiče na ljepotu, ali i na samopouzdanje
Zdrav san utiče na naše zdravlje, ljepotu i svježinu nakon buđenja, ali i na kožu našeg lica. Nedostatak kvalitetnog sna ostavlja brojne posljedice...
U 5 koraka usvoji novi zdravstveni trend “čistog spavanja”
Novi trend "čistog spavanja" nema nikakve veze sa čistoćom vaše posteljine! On se orijentiše na vaše životne navike i njihovu pozitivnu promjenu pr...
Nemiran san i često buđenje mogu biti simptom srčanih problema
Hronični problemi sa spavanjem povezani su s atrijalnom fibrilacijom, privremenim, ali opasnim poremećajem srčanog ritma, pokazalo je istraživanje....
Jednostavnim trikom provjerite spavate li dovoljno
Svaka odrasla osoba treba dnevno od sedam do devet sati neprekidnog sna, a spavate li dovoljno po noći možete provjeriti jednostavnim testom
Koliko sna je potrebno najmlađima?
Da bi rasla i razvijala se, djeca moraju dovoljno da spavaju. San je neophodan, čak i kada vam se čini da vaše dijete lako podnosi rano ustajanje i...
Sezona je sve bliže: 7 razloga da trešnje jedete što više
Sezona trešanja je pred nama, a one, osim što su ukusne i što će vas osvježiti, mogu biti vaš najbolji saveznik u borbi protiv raznih bolesti i teg...
Samo 5 minuta dnevno: 7 dobrih razloga da krenete na trčanje već danas
Trčanje mnogi doživljavaju kao aktivnost za koju su potrebne određene fizičke predispozicije misleći pri tome da će od trčanja imati koristi samo a...
8 načina kako šaka orašastih plodova dnevno produžava život
Poznato je da su orašasti plodovi veoma zdravi, a novija istraživanja pokazala su da šaka ovih namirnica dnevno može da produži vaš život, te da sm...
15 razloga da jedete banane baš svaki dan
Nema ko ne voli banane! Ova čudotvorna voćka omiljena je svima, bez obzira na godine ili bilo koji drugi kriterijum, a najviše je vole sportisti. ...
Problemi sa ciklusom? 7 loših navika koje morate da promijenite
Za većinu žena menstruacija nije nimalo prijatno iskustvo jer je često praćena bolnim grčevima, nepravilnim krvarenjima, nervozom i ostalim neugodn...
Da li je zdravije spavati na lijevoj ili desnoj strani?
Većina ljudi nije ni svjesna činjenice da strana, odnosno poza u kojoj spavaju može znatno da utiče na njihov sistem za varenje.[caption id="at...
