Self-Care u stresnim vremenima: Praktičan vodič za svakodnevnu brigu o sebi
Savršena rutina brige o sebi (self-care rutina) zavisi od vaših potreba, rasporeda i ličnih preferencija. Briga o sebi znači da zaista slušate svo...

Ljubitelje čokolade će veoma obradovati rezultati istraživanja njemačkih naučnika. Iako se vjerovalo da su zeleni i crni čaj najdjelotvorniji prirodni napici u snižavanju krvnog pritiska, nova studija pokazala je suprotno.

Učesnici istraživanja, koje je objavljeno u medicinskom magazinu Archives of Internal Medicine, dvije nedelje su konzumirali proizvode koji sadrže kakao.
Rezultati su pokazali da su ispitanici u tom periodu imali isti krvi pritisak kao i oni koji su koristili liijekove za snižavanje istog.
Stoga, sljedeći put kada poželite da pojedete komadić čokolade, izaberite čokoladu s velikim postotkom kakaa i ne oskećajte nikakvu grižu savjesti.