Ljetna navika koja vam uništava oči – skoro svi su joj skloni

Ljetna navika koja vam uništava oči možda je dio vaše svakodnevice. Kako da izaberete naočale koje zaista štite?

Svaki dan hiljade ljudi prijavljuju oftalmolozima naglo pogoršanje vida. I dok postoje faktori na koje ne možemo uticati – poput dugotrajnog rada za računarom – postoje i navike koje nam svjesno uništavaju vid. Dobra vijest je da se tih navika možemo osloboditi.

Ljetna navika koja vam uništava oči: pogrešan izbor sunčanih naočala

Jedna od najštetnijih ljetnih navika je nošenje neadekvatnih sunčanih naočala. Većina ljudi ne vidi potrebu da kupi naočale sa specijalnim tamnim staklima i bira modele isključivo na osnovu izgleda.

To potvrđuje i nedavno istraživanje u kojem je učestvovalo 2000 odraslih osoba:

• 23% je priznalo da naočale biraju isključivo prema dizajnu,

• 19% ne zna koje prednosti donose specijalne UV zaštitne leće,

• dok 37% tvrdi da su informisani – ali čak i tada, 66% bi i dalje izabralo model koji se uklapa uz njihov outfit, bez obzira na kvalitet zaštite.

Sunce šteti očima više nego što mislite

Prema riječima britanskog oftalmologa Gilesa Edmondsa, sunčeve zrake šire zjenicu, dopuštajući veću količinu ultraljubičastog (UV) zračenja da prodre duboko u oko. Posljedice su ozbiljne:

• slabljenje vida,

• razvoj katarakte,

• makularna degeneracija,

• pa čak i potpuni gubitak vida.

Estetske sunčane naočale samo ublažavaju jačinu svjetlosti, ali ne štite oči od štetnog zračenja. Za razliku od njih, oftalmološke sunčane naočale djeluju kao snažna barijera između UV zraka i vaših očiju.

Kako izabrati naočale koje stvarno štite?

Kod kupovine sunčanih naočala obavezno obratite pažnju na sljedeće:

1. Antirefleksni premaz

Naočale s ovim slojem sprječavaju prodiranje sunčevih zraka kroz stakla do oka.

2. UV zaštita visoke jačine

Najniži nivo zaštite je UV380 – ali što je broj veći, to je zaštita jača i sigurnija za oči.

3. Stepenu zatamnjenosti

Informacija o stepenu zatamnjenosti obično je navedena na ručkicama naočala ili na pakovanju. Birajte što tamnije staklo – ali uz provjerenu UV zaštitu!

Važno: nosite naočale i zimi

Sunčane naočale nisu rezervisane samo za ljeto. Trebali biste ih nositi svaki sunčani dan, čak i zimi. Iako zimsko sunce izgleda blaže, UV zraci su i dalje prisutni i mogu oštetiti rožnicu oka.

Ako želite dugoročno očuvati zdravlje očiju, ne oslanjajte se samo na izgled sunčanih naočala. Prava zaštita dolazi od kvalitetnih leća s UV filterima, a ne od modnih dodataka. Brinite o svom vidu sada — jer posljedice mogu biti nepopravljive.