Oblikujte ruke jednostavnim vježbama kod kuće

by | 16 Oktobra, 2022

Sanjate o oblikovanim, ali istovremeno elegantnim i ženstvenim rukama? Sada ih možete i imati, uz ove jednostavne vježbe, koje se rade kod kuće

Lijepo oblikovane ruke i ramena san su mnogih žena, posebno u ljetnim mjesecima kad su zbog kratkih rukava izložene pogledima drugih ljudi. Iako nam je ljeto prošlo neka vam motivacija bude misao kako će vaše ruke izgledati sljedeće sezone nakon redovitog izvođenja ove vježbe.

Pročitajte i… Top vježbe za čvrsta bedra i lijepe noge kod kuće

Predlažemo vam set vježbi u trajanju od 15 minuta, a u ovoj varijanti su vam potrebni i tegovi.

Trgnite se iz jesenje uspavanosti i počnite sa fizičkim aktivnostima. U nastavku pogledajte plan treninga i pravilno izvođenje vježbi.

ljepotaizdravlje.ba

nd3000 / iStock / Getty Images Plus

Komentariši

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *

Pre slanja komentara, molimo vas da se upoznate sa pravilima komentarisanja i uslovima korišćenja sajta.