Zdrave namirnice sa polica supermarketa koje će vam “sačuvati” zdravlje
Tokom zime trudimo se da u ishranu ubacimo što više svježeg voća i povrća pogotovo kada je sezona prehlada, jer tako preventivno djelujemo na imuni...
Uz ove vježbe uspjećete da opustite umorne oči. Svaku od njih uradite pet puta.
Potpuno mirne glave udahnite duboko, pogledajte u plafon, izdahnite pa pogledajte u pod.
Udahnite i pogledajte u desnu stranu, pa izdahnite i vratite pogled u centar. Zatim udahnite i pogledajte lijevo.
Udahnite i pogledajte u gornji lijevi ugao, izdahnite i pogledajte dolje, desno. Kada to učinite pet puta, udahnite i pogledajte u gornji desni ugao, izdahnite i pogledajte u donji lijevi ugao.
Kolutajte očima pet puta u jednom smjeru i pet puta u drugom.
Izvor: novosti.rs