Categories Fitness

Ova jednostavna vježba štiti kičmu od posljedica dugotrajnog sjedenja

Posljedice dugotrajnog sjedenja nisu samo nakupljeni kilogrami nego i oštećenje i iskrivljenje kičme!

Foto: Arhiva portala

Dugotrajno sjedenje na poslu ili kod kuće i te kako loše utiče na kičmu. Ako i vi spadate u ovu kategoriju, sigurno ste barem jednom osjetili bol u donjem dijelu leđa ili napetost između lopatica.

Kako još ozbiljnijih problema ne biste imali kasnije u životu, preporučujemo vam jednu jednostavnu vježbu za koju vam treba samo neki podmetač za vježbanje i kaiš.

Zašto kaiš? Pogledajte video.

IZVOR: NET.HR/ZENA

Author: S. Vujanović

web-urednik

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *